здоровая еда

здоровая еда

Что такое семена чиа

Что такое семена чиа / И какие блюда с ними можно приготовить

Семена чиа — как их употреблять в пищу. Так ли полезен этот популярный суперфуд. В чем польза и вред. Попробуем разобраться вместе с Food.ru.

Перечислены ПП-продукты, которые зря считаются полезными

Перечислены ПП-продукты, которые зря считаются полезными

Некоторая еда напрасно считается здоровой и полезной, особенно для людей, которые стараются соблюдать правила здорового питания. Эксперт назвала продукты, которые не такие полезные, как кажется.

10 рецептов пиццы для правильного питания

10 рецептов пиццы для правильного питания / Полезный и вкусный фастфуд

Аппетитная пицца из пиццерии — приятный и удобный перекус в большой компании друзей, хороший выбор для романтического ужина или семейного обеда. Но частое употребление этого любимого многими блюда грозит появлением лишних килограммов и проблемами со здоровьем. Обратите внимание на рецепты пп-пиццы: готовится она в духовке довольно быстро и просто, а на вкус получается не хуже традиционной.

Названы продукты, которые нужно исключить из рациона после 45 лет

Названы продукты, которые нужно исключить из рациона после 45 лет

После 45 лет в организме происходит перестройка: некоторые продукты и жирная еда с консервантами и трасжирами могут с трудом перевариваться. Эксперт ответила, от какой пищи лучше отказаться, а какая вызывает опасные заболевания.

Как питаться при коронавирусе

Как питаться при коронавирусе / Объясняют врачи

Случаи заболевания ковидом в России увеличиваются неделя за неделей. Врачи уверены, что облегчить течение болезни поможет правильная диета, богатая витаминами и питательными веществами. Что нужно есть во время заболевания и как восстановить иммунитет после вируса — рассказывают эксперты.

В чем разница между нутрициологом и диетологом

В чем разница между нутрициологом и диетологом / Факт дня

Один из них — врач, а второй просто больше знает о питании. Рассказываем, в чем разница между нутрициологом и диетологом, чтобы вы выбрали правильного специалиста, исходя из ваших целей.

Как испечь безглютеновый хлеб дома

Как испечь безглютеновый хлеб дома / И другую выпечку для тех, кто на диете

Неважно, по какой причине вы решили испечь безглютеновый хлеб в домашних условиях: из-за непереносимости глютена, реакций со стороны желудочно-кишечного тракта или желания исключить пшеницу из рациона, мы подскажем лучшие рецепты и облегчим задачу. В этом материале вы найдете не только инструкции по приготовлению хлеба, но и советы по выбору муки и рецепты другой выпечки.

Врач прокомментировала, есть ли польза в напитках без сахара

Врач прокомментировала, есть ли польза в напитках без сахара

Многие люди, пытаясь сократить потребление сахара, выбирают газировки и сок без сахара. Эксперт ответила, полезны ли они и чем отличаются от обычных сладких напитков.

Диетолог указала на продукты, которые отнимают силы и здоровье

Диетолог указала на продукты, которые отнимают силы и здоровье

Некоторая еда поддерживает иммунитет и помогает сохранить молодость, красоту и здоровье. Но есть продукты, которые, наоборот, отнимают энергию и способствуют плохому настроению.

Китайские ученые выяснили, как выглядит идеальный план питания

Китайские ученые выяснили, как выглядит идеальный план питания

В новой работе китайский ученых рассказывается не только о пользе определенных продуктов, но и о том, в какое время дня их лучше есть.

10 полезных продуктов для мозга

10 полезных продуктов для мозга / Еда для тех, кто хочет быть умнее

Мозг по праву считается главным органом в теле человека. Он определяет, кто мы, помогает выжить, заботится о нас. Поэтому и нам нужно позаботиться о мозге: постараться дать ему все, что нужно для правильной работы. Food.ru выяснил, какие продукты для мозга наиболее полезны, а какие следует исключить всем, кто хочет быть здоровым как можно дольше.

Какие продукты замедляют процесс старения

Какие продукты замедляют процесс старения / И в каком количестве их нужно есть

Кремы, маски и другие бьюти-средства в определенном возрасте уже не помогут, если не подойти к вопросу продления молодости и сохранения здоровья комплексно. Старение и болезни нужно останавливать еще на клеточном уровне: для этого ученые рекомендуют есть продукты с антиоксидантами. Они защищают мембраны клеток тканей и органов от вредного воздействия, вызванного агрессивным ультрафиолетом, плохой экологией, стрессами. Перечисляем продукты, замедляющие старение кожи жителей Москвы и регионов

«Фермерством занимаются люди с чистыми намерениями»

«Фермерством занимаются люди с чистыми намерениями» / Личный опыт

Лида и ее семья уже четыре года занимаются фермерским хозяйством и производят натуральные продукты. Мы поговорили о том, как они строили ферму, что влияет на вкус и цену натуральных продуктов и как ее семья относится к животным.

Капуста романеско

Капуста романеско / Как выбрать, приготовить и съесть

Капуста романеско появилась на российских прилавках не так давно, но уже обрела поклонников. Несмотря на удивительный внешний вид, она пригодна для еды как и любая другая капуста. Правда, только после термообработки. Но главное свойство сорта — уникальное сочетание полезных веществ. Что такое романеско, как ее выбирать и с чем приготовить — в этом обзоре.

«Я знаю людей, которые живут с паросмией больше года»

«Я знаю людей, которые живут с паросмией больше года» / Искажение запахов после коронавируса: Личный опыт

Оля — студентка медицинского университета. Она переболела коронавирусом больше полугода назад, но привычные запахи и вкусы не вернулись до сих пор. Оля находит все больше людей с паросмией — искажением запахов, проводит исследование об этом явлении и обсуждает причины с профессорами. Мы поговорили, какие продукты изменились на вкус, чем стали пахнуть и как с этим жить.

Здоровый взгляд на жизнь

Здоровый взгляд на жизнь / Продукты для хорошего зрения

Хорошее зрение — настоящий дар. Но цифровые технологии, гаджеты, ставшие неотъемлемой частью современной жизни, влияют на глаза не самым лучшим образом. Если с раннего детства соблюдать «цифровую гигиену» и использовать смартфоны, планшеты или компьютеры дозированно, а также включать в рацион продукты, полезные для зрения, зоркость можно сохранить надолго. К правильной диете нелишним будет добавить гимнастику для глаз и другие меры профилактики.

Как продлить жизнь зелени

Как продлить жизнь зелени / Лайфхак от шефа

Шеф Сергей Кузнецов рассказал, что первым делом нужно сделать с зеленью, чтобы она дольше оставалась свежей.

Перечислены худшие продукты для завтрака

Перечислены худшие продукты для завтрака

Апельсиновый сок, круассаны, ягоды — идеальный киношный завтрак по мнению медиков не принесет никакой пользы здоровью. Что еще входит в рейтинг анти-продуктов для первого приема пищи, рассказали эксперты.

Перечислены лучшие ПП-добавки в кашу

Перечислены лучшие ПП-добавки в кашу

Диетологи называют кашу одним из самых полезных завтраков. Узнали, что можно в нее добавить, чтобы разнообразить и улучшить блюдо.

Как выбрать качественные продукты

Как выбрать качественные продукты / Учимся у шефа

От качества продуктов напрямую зависит вкус блюда. Особенно это важно там, где мало ингредиентов и каждый раскрывается по максимуму. Вместе с шеф-поваром Сергеем Кузнецовым разбираемся, как научиться выбирать все самое лучшее.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении