здоровая еда
здоровая еда
Новый год без глютена / 5 рецептов от Food.ru по версии блогера Зумруд Мирзаевой
В семье, где у кого-то из близких есть ограничения по питанию, отмечать праздники бывает сложно. Нужно продумать, что приготовить, чтобы подошло и понравилось всем. Блогер Зумруд Мирзаева — мама двоих детей с диагнозом целиакия — готовит без глютена и лактозы. Она рассказала, что выбрала на Food.ru для своего семейного Нового года.
здоровая еда
5 пищевых привычек, которые вредят иммунитету / Подробный разбор от диетологов
Зимой возрастает риск простудных заболеваний, поэтому врачи призывают избегать большого скопления людей, чаще мыть руки и питаться сбалансированно. Неправильные пищевые привычки могут подорвать иммунитет и затруднить борьбу с вирусами. От каких из них нужно отказаться, чтобы помочь организму в сезон простуд?
здоровая еда
7 полезных сладких сиропов / Которыми можно заменить сахар
В кулинарии часто используют растительные сиропы. Ими пропитывают выпечку и тосты, добавляют в мороженое, десерты и фруктовые салаты. Они обладают низким гликемическим индексом, но такие же сладкие, как менее полезный рафинад. Многие сиропы рекомендуют применять во время диет для снижения веса. Секрет приготовления сладких полезных продуктов — в естественных вкусовых качествах исходных компонентов. Какие натуральные сиропы существуют, рассказываем в этой статье.
здоровая еда
Как правильно солить еду / Советы Food.ru
Соль обладает даром волшебства, иначе не назовешь преображение любого блюда под ее воздействием. Можно ли сомневаться в ее величии, если она фигурирует даже в рецептах сладкой выпечки. Однако не все кулинары знают ей меру. А от этого напрямую зависит, раскроет ли блюдо в полной мере свой вкус. Food.ru не только научит правильно солить еду, но и поделится полезными советами.
здоровая еда
10 напитков, укрепляющих иммунитет / Польза и хорошее настроение в кружке
В осенне-зимний период особенно актуальным становится внимательное отношение к собственному здоровью. Чтобы противостоять сезонным заболеваниям, иммунитет должен быть в полной боевой готовности. Собрали 10 рецептов напитков для иммунитета, которые помогут победить осенне-зимнюю хандру, принесут пользу и море удовольствия.
здоровая еда
5 способов избавиться от переедания после новогоднего застолья / Мятный чай, ананас и прогулки перед сном
Такое бывает с каждым: в новогоднюю ночь хотели попробовать всего понемногу, но увлеклись вкусными блюдами и общением и съели куда больше своей нормы. Рассказываем, что делать, если так произошло, и как помочь себе наутро после переедания.
здоровая еда
5 веганских продуктов, на которые давно пора обратить внимание / Что есть, чтобы быть здоровым
Индустрия продовольственных товаров не стоит на месте: ежегодно полки магазинов пополняются инновационными, полезными и просто вкусными продуктами. В их числе и на растительной основе, которые все глубже проникают в меню ресторанов и обычных семей. Собрали подборку веганских продуктов, которые стоит попробовать и включить в свой рацион.
здоровая еда
Как питаться на флекситарианской диете / Плюсы и минусы
Если вы хоть раз задумывались о вегетарианстве, но страсть к мясным блюдам в этом начинании вас останавливала, то флекситарианство станет отличной альтернативой в питании. Флекситарианская диета не исключает мяса, но предполагает, что вы снизите количество продукта в рационе с пользой для организма. Рассказываем, что такое флекситарианство, почему оно «гибкое» и чем можно питаться.
здоровая еда
Правильное питание в новогоднюю ночь / Меню от шеф-повара
Новогоднее застолье — повод удивить гостей самыми необычными блюдами, которых должно хватить на всех. Но часто угощение бывает плотным, тяжелым и жирным. Однако новогодний ужин может быть не просто сытным, но и здоровым. Авторским меню ПП-стола поделился шеф-повар студии CulinaryOn — Александр Волков.
здоровая еда
Как готовить овсяноблин / И зачем его нужно включить в рацион
Рецепт овсяноблина придумали западные фуд-блогеры, блюдо сразу произвело фурор среди последователей ЗОЖ. Овсяноблин — простая, полезная и вкусная универсальная основа для сладкого или соленого завтрака. Food.ru разбирается, что это за новый вид блинов, как их готовить и с чем есть.
здоровая еда
Как правильно есть в Новый год / Чтобы потом не было мучительно больно
В Новый год принято готовить и есть много разных блюд: несколько видов закусок, салатов, горячее, десерты и фрукты. Как питаться в праздник, чтобы не переесть и не отравиться, рассказываем вместе с врачом-диетологом BestDoctor Дарьей Мифтаховой.
здоровая еда
«К себе нужно относиться бережно и не вредить в погоне за стройностью» / Екатерина Рокотова о правильном питании и перекусах на съемках
Актриса театра и кино Екатерина Рокотова, известная по проектам «Менталист», «Мата Хари», «Высокие ставки» и другим, радует зрителей и подписчиков в соцсетях фотографиями, на которых выглядит просто идеально. Узнали, как Екатерина поддерживает себя в форме.
Читают сейчас
