здоровая еда

здоровая еда

Ксения Скрыпник
Ксения Скрыпник
Мифы о пробиотиках, в которые нужно перестать верить
здоровая еда

Мифы о пробиотиках, в которые нужно перестать верить

Пробиотики — живые микроорганизмы, содержащиеся в пищевых добавках, лекарствах и некоторых продуктах. Одним из первых об их пользе заговорил русский физиолог Илья Мечников. Еще в начале ХХ века он предположил, что йогурт с «живыми» бактериями способен замедлять старение, да и вообще положительно влияет на здоровье.Разберемся, что такое пробиотики, как они работают и на что способны.
Ксения Скрыпник
Ксения Скрыпник
Что такое рафинированная еда
здоровая еда

Что такое рафинированная еда / И насколько она полезна

Культура здорового питания подталкивает нас отказаться от рафинированных продуктов. Реклама призывает покупать масло без запаха или покупать обогащенные продукты. Но так ли это нужно и все ли рафинированные продукты вредны? Давайте разбираться.
Какой продукт улучшает работу сердца
здоровая еда

Какой продукт улучшает работу сердца

Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина рассказала, какой продукт помогает работе сердца.
Александр Акулиничев
Александр Акулиничев
Какие продукты помогут защититься от вирусов
здоровая еда

Какие продукты помогут защититься от вирусов / Что есть, чтобы меньше болеть

Иммунитет — одна из наименее изученных областей физиологии. Ученые до сих пор не до конца понимают, как он функционирует. И хотя за последний год все узнали, что такое антитела, никто толком не знает, как можно «укрепить» или «развить» иммунитет против вирусов. В попытках найти работающую систему исследователи пришли к выводу, что ни один фрукт или овощ не даст стопроцентных гарантий. Но кое-какие данные о пользе отдельных продуктов — есть.
Российские ученые создали новый вид низкокалорийной колбасы
здоровая еда

Российские ученые создали новый вид низкокалорийной колбасы

В обычной колбасе слишком много жиров и углеводов — ее вряд ли можно считать оптимальным продуктом для тех, кто следит за здоровьем. Тем не менее в России колбаса считается популярной едой, и спрос на нее не падает. Ученые из Волгограда придумали свой рецепт низкокалорийной колбасы, добавив в ее состав несколько любопытных ингредиентов.
5 простых ЗОЖ-завтраков
здоровая еда

5 простых ЗОЖ-завтраков / Подборка рецептов Food.ru

Согласно диетологам, сбалансированный завтрак должен содержать белки, немного жиров, сложные углеводы и фруктозу. Мы собрали лучшие варианты рецептов, которые можно приготовить на завтрак.
Осознанный подход к питанию: почему не нужно перекусывать на ходу
здоровая еда

Осознанный подход к питанию: почему не нужно перекусывать на ходу

Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, что перекусы в течение дня могут привести к ожирению и перееданию.
Какие напитки нельзя пить на голодный желудок (а что можно и нужно!)
здоровая еда

Какие напитки нельзя пить на голодный желудок (а что можно и нужно!)

Первое, к чему тянется рука утром, — это чашка кофе. Или чая. Или к стакану сока. Но все ли напитки полезны, если пить их сразу после пробуждения или после долгого перерыва в еде? Врач-диетолог Михаил Гинзбург знает, какие жидкости негативно сказываются на здоровье, если употреблять их натощак.
Правда ли, что морковь и черника помогают улучшить зрение
здоровая еда

Правда ли, что морковь и черника помогают улучшить зрение / Отвечает врач

С детства мы слышали, что морковь и черника очень полезны для глаз, поэтому есть их нужно много и часто. Врач-офтальмолог согласен, что в этих продуктах много витаминов, однако так ли они полезны для зрения? Разбираемся, не очередной ли это миф.
Врач рассказала, какую еду лучше всего брать на работу
здоровая еда

Врач рассказала, какую еду лучше всего брать на работу

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная, назвала полезные варианты перекуса, которые можно брать на работу.
Диетолог назвала норму сладкого, которую нельзя превышать
здоровая еда

Диетолог назвала норму сладкого, которую нельзя превышать

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова раскрыла, сколько сладкого можно есть в неделю.
Врач назвала фрукт, защищающий от старения
здоровая еда

Врач назвала фрукт, защищающий от старения

Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала, какой фрукт поможет сохранить молодость.
Диетолог рассказал, что можно есть на ночь
здоровая еда

Диетолог рассказал, что можно есть на ночь

Врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский раскрыл, какие продукты можно есть на ночь.
Диетолог рассказала, сколько кофе можно пить в день
здоровая еда

Диетолог рассказала, сколько кофе можно пить в день

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова раскрыла, сколько кофе рекомендуется пить в день. Специалист отметила, что строгих ограничений нет, слишком много кофе пить не рекомендуется.
Продукты, которые помогут восстановиться после COVID-19: рекомендации врачей
здоровая еда

Продукты, которые помогут восстановиться после COVID-19: рекомендации врачей

Чтобы процесс восстановления после перенесенного коронавируса не затягивался, диетологи рекомендуют включить в рацион определенные продукты, богатые витаминами и полезными веществами. Как скорректировать режим питания и какие продукты нужно употреблять после COVID-19? Рассказываем в нашей статье.
Врач назвала продукты, которые нельзя есть на завтрак
здоровая еда

Врач назвала продукты, которые нельзя есть на завтрак

Врач-диетолог Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит есть на завтрак. Специалист выделила список самых спорных вариантов для первого приема пищи.
Как обмануть мозг: нутрициолог дала четыре совета по правильному питанию
здоровая еда

Как обмануть мозг: нутрициолог дала четыре совета по правильному питанию

Звездный диетолог Нмами Агарвал из Индии поделилась в личном блоге советами для тех, кто собирается питаться правильно.
К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Вернуться на главнуюЧитать следующую рубрику
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении