Воздушный кефирный коктейль с черной смородиной

Воздушный кефирный коктейль с черной смородиной

В такой свежий и летний коктейль, вы можете добавить мороженного, чтобы он стал гуще. К тому же вы можете заменить черную смородину на другие ягоды или фрукты. У этого напитка потрясающий аромат, помимо этого, он богат белками, витаминами и минералами.
Калории
87,59 кКал
Белки
2,66 грамм
Жиры
2,64 грамм
Углеводы
12,72 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

500 мл = 500 г
0,5 стакан = 62,5 г
2 ст. л. = 56 г
2 г
1 ст. л. = 12 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать ваше блюдо полезнее, тщательно промойте смородину. При покупке убедитесь, что все товары качественные.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Хорошо промойте ягоды, и измельчите хлопья.

Шаг 1

Возьмите объемную тарелку, залейте туда кефир и добавьте смородину, все сбейте миксером. Затем добавьте жидкого меда и измельченные хлопья. Добавьте смесь перцев по вкусу.

произвести впечатление

Чтобы сделать ваше блюдо красивее, налейте его в стакан или кружку и наверх выложите листья мяты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении