Логотип Food.ru
Молочная каша с курагой на завтрак

Молочная каша с курагой на завтрак

Каша на завтра — самое распространенное блюдо на завтрак. Несмотря на то, что приготовление почти не занимает много времени, такой завтрак считается одним из самых полезных. Овсяные хлопья желательно кушать с сухофруктами, орешками или просто с медом, так как это натуральные жиры, витамины и природная сахароза.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории174,41кКал
Белки5,75грамм
Жиры4,19грамм
Углеводы28,18грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
2 стакан = 400 г
1 щепотка = 1 г
10 шт. = 130 г
10 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать кашу более легкой и менее калорийной, используйте воду и молоко в пропорциях 1:1, чтобы в сумме получилось жидкости, как по рецепту.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Если у вас обычные овсяные хлопья, то желательно перед приготовлением промыть их 1-2 раза, во избежание попадания частичек мусора или других посторонних частиц.

Шаг 1

Залейте курагу кипятком и оставьте буквально минут на 10, чтобы она стала мягкой, и чтобы избавиться от лишнего мусора, если он присутствует. Дальше слегка просушите курагу салфеткой и нарежьте на средние кусочки.

Шаг 2

Далее овсяные хлопья засыпьте в кастрюлю и туда же залейте молоко. Добавьте щепотку соли и поставьте на средний огонь вариться. Когда каша будет готова, добавьте кусочки кураги и сливочное масло. Перемешайте все и выкладывайте на тарелку.

произвести впечатление

Готовую кашу выложите в глубокую пиалу, посыпьте изюмом и подавайте сытный завтрак с чашечкой горячего черного чая. По желанию посыпьте блюдо корицей и ванильным сахаром.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении