13 апреля 2022
Салат с проросшим чесноком

Салат с проросшим чесноком

В проросшем чесноке больше витаминов, чем в обычном.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
Читатель и автор Food.ru

Калории213,68кКал
Белки4,87грамм
Жиры20,28грамм
Углеводы2,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 головка = 20 г
1 шт. = 100 г
4 шт. = 240 г
320 г
5 ст. л. = 125 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Прорастите чеснок, сварите яйца.

Шаг 1

Почистите и помойте проросший чеснок.

Шаг 2

Порежьте огурец и чеснок кубиками, выложите в салатник.

Шаг 3

Добавьте оливки, слив с них воду. Можно использовать оливки без лимона, но тогда на заключительном этапе нужно будет добавить в салатную заправку лимонный сок.

Шаг 4

Почистите, порежьте кубиками и добавьте в салат заранее сваренные вкрутую яйца.

произвести впечатление

Перед подачей заправьте салат майонезом или другим соусом на свой вкус. Если у вас оливки без лимона, то необходимо добавить лимонный сок.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении