Салат из свеклы и зерненого творога

Салат из свеклы и зерненого творога

Сочетание яркой питательной свеклы и полезного творога превосходит любые ожидания. Такое блюдо станет прекрасным гарниром к приготовленному мясу, поскольку свекла отлично влияет на работу органов пищеварения. Творог богат кальцием, калием, белком и большим содержанием витаминов, поэтому аппетитный салат точно зайдет на ура.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории135,09кКал
Белки9грамм
Жиры7,97грамм
Углеводы6,71грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

1 шт. = 130 г
150 г
1 ст. л. = 17 г
1 ч. л. = 7 г
 по вкусу
1 ч. л. = 5 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Употребляйте блюдо с мясом. Такое сочетание обогатится белком и другими ценными веществами.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовье все игредиенты.

Шаг 1

Заверните свеклу в фольгу. Поставьте ее запекаться на 30 минут при 180 градусах. Остудите и нарежьте на мелкие кубики.

Шаг 2

Внесите туда творог. Посолите. Для заправки смешайте масло, уксус и мед. Выложите блюдо в тарелку и полейте заправкой.

произвести впечатление

Украсьте салат веточкой петрушки и подавайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении