Бананово-шоколадные ПП кексы

Бананово-шоколадные ПП кексы

Это потрясающий рецепт для тех, кто на диете (и не обязательно на диете). Кексы получаются не сухие, но пропечённые. Чувствуется ‘шоколадность’ и для фигуры щадящие. А главное всё быстро и без духовки.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории165,3кКал
Белки6,83грамм
Жиры4,56грамм
Углеводы24,07грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

150 г
1 шт. = 60 г
1 ст. л. = 25 г
3 ч. л. = 24 г
9 шт. = 9 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите спелый или даже переспелый банан. Если нет блендера, то разомните его вилкой.

Шаг 2

Затем выложите в миску для теста размятый банан, яйцо, какао, муку, щепотку соли и измельчённые таблетки сахарозаменителя. Если используем не соду, а разрыхлитель, то также добавляйте его на этом этапе.

Шаг 3

Взбейте всё блендером до однородной массы. Если добавляем соду, то гасим её лимонным соком или уксусом в самом конце. Перемешайте тесто.

Шаг 4

Разбейте тесто по формочкам или в одну кружку и поставьте в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности. После 5ти минут, как микроволновка отключится, не открывайте её ещё в течении минуты.

Шаг 5

Достаньте кексы из духовки, выньте из форм. Кексики готовы. По желанию можно их припудрить сахарной пудрой или полить сгущёнкой.

произвести впечатление

Подавать с чаем или кофе. Я дополнительно немного смазала сгущёнкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении