Бананово-шоколадные ПП кексы

Бананово-шоколадные ПП кексы

Это потрясающий рецепт для тех, кто на диете (и не обязательно на диете). Кексы получаются не сухие, но пропечённые. Чувствуется ‘шоколадность’ и для фигуры щадящие. А главное всё быстро и без духовки.
Калории 165,3 кКал
Белки 6,83 грамм
Жиры 4,56 грамм
Углеводы 24,07 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

150 г
1 шт. = 60 г
1 ст. л. = 25 г
3 ч. л. = 24 г
9 шт. = 9 г
0,5 ч. л. = 2,5 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите спелый или даже переспелый банан. Если нет блендера, то разомните его вилкой.

Шаг 2

Затем выложите в миску для теста размятый банан, яйцо, какао, муку, щепотку соли и измельчённые таблетки сахарозаменителя. Если используем не соду, а разрыхлитель, то также добавляйте его на этом этапе.

Шаг 3

Взбейте всё блендером до однородной массы. Если добавляем соду, то гасим её лимонным соком или уксусом в самом конце. Перемешайте тесто.

Шаг 4

Разбейте тесто по формочкам или в одну кружку и поставьте в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности. После 5ти минут, как микроволновка отключится, не открывайте её ещё в течении минуты.

Шаг 5

Достаньте кексы из духовки, выньте из форм. Кексики готовы. По желанию можно их припудрить сахарной пудрой или полить сгущёнкой.

произвести впечатление

Подавать с чаем или кофе. Я дополнительно немного смазала сгущёнкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении