Пшеничная мука хлебопекарная
Пшеничная мука хлебопекарная — порошкообразный продукт, получаемый путем помола из зерен. Используется, в основном, для выпечки. В зависимости от состава зерна, размера помола и наличия клейковины делят на крупчатку, обойную, высший, первый и второй сорта.
- Калории
- 331 кКал
- Белки
- 10,6 грамм
- Жиры
- 1,3 грамм
- Углеводы
- 67,6 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
58
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Да
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Муку использовали люди всех культур, религий и рас. В древности все было просто: смололи зерно, получили муку и испекли хлеб, самую древнюю пищу, известную еще с периода неолита. С развитием технологий и повышения уровня жизни люди стали обращать внимание на пользу продуктов. Так, самый полезный хлеб — из муки грубого помола или цельнозерновой (2-го сорта и обойная). С зерен перед помолом не удаляют наружный слой, все витамины и минералы остаются в муке.
Польза и вред
Белая мука высшего сорта прошла длительный процесс обработки и в ней не осталось полезных веществ, она не дает длительного насыщения и не несет значимой пользы для организма. Тем, кто следит за питанием, лучше выбирать хлеб из обойной муки и муки второго сорта. По содержанию белков, минеральных веществ и витаминов (B1, B2, РР и Е) они более полноценны. Мука сама по себе калорийна, поэтому изделия лучше есть в первой половине дня или выбирать альтернативные варианты: из гречневой, овсяной или ржаной муки.
Какая пшеничная мука на вкус
Вкус муки сладковатый, приятный, ощущается свежесть размолотого зерна, без посторонних привкусов, горечи или кислоты. По фактуре это порошок, цвет и размер частиц зависит от сорта муки: высший — совсем мелкие частицы, 0,1-0,2 мм, в крупчатке размеры частиц до 0,5 мм.
Как это есть
Высший сорт подойдет для кондитерских изделий и соусов. 1-й – для хлеба и несладкой выпечки: тесто подходит хорошо, продукт дольше не черствеет. 2-й идеален для блинов и пельменей. Обойную муку смешивают с 1-м сортом для пирогов и хлеба. Крупчатку берут для дрожжевого теста (куличи, сдоба).
Как и сколько хранить
На упаковке указывают условия хранения и сроки годности, обычно это не более года. После покупки можно оставить муку в заводской упаковке. После вскрытия рекомендуется пересыпать в стеклянную или пластиковую герметичную тару. Лучше — непрозрачную, чтобы защитить от солнечных лучей.
Любопытные факты
- Лайфхак для хранения муки: положите в банку пару зубчиков неочищенного чеснока — выделяемые фитонциды отпугнут насекомых. Чеснок можно заменить на лавровый лист или сушеную гвоздику.
- Не по прямому назначению используют муку в испанском городе Иби (провинция Аликанте) в «День простака» (Dia de los Santos Inocentes), 28 декабря. Участники переодеваются и организуют битву мукой, куриными яйцами и петардами.
- Существует поверье, что хлеб, испеченный монахами на святой воде в Рождество, никогда не заплесневеет.
Понравился материал?
Почитать еще
Смотреть все
тарт
3 ч 30 мин
Тарт с лимонным курдом и черникой
В основе тарта — классическое песочное тесто и два вида начинки: лимонный курд и натуральное черничное пюре. Для приготовления нужно использовать крупные куриные яйца и качественное сливочное масло. В рецепте нет желатина, потому что в составе черники есть собственные желирующие вещества, которые сделают верхний слой десерта плотным и блестящим. Для приготовления также понадобится 4 крупных лимона: с них нужно снять цедру, а из мякоти выжать сок.
блинчики с начинкой
30 минут
Картофельные блины с масляной рыбой и яйцами
Картофельные блины получатся тонкими и нежными, поэтому в них удобно заворачивать начинку. Возьмите для наполнения отварные яйца и масляную рыбу. Заправка не понадобится, ведь рыба и так достаточно сочная. Чтобы блины не рвались при сворачивании, выкладывайте начинку на слегка остывшие, но еще теплые изделия.
панкейк с бананами
30 минут
Банановые панкейки с матчей
Оладьи с матчей получатся красивого фисташкового оттенка, с чайным, слегка терпким вкусом. Чтобы уравновесить горчинку, добавьте в тесто сладкий банан и подайте панкейки с кокосовой сгущенкой. Главное — выбирайте качественную матчу. Она должна быть насыщенно-зеленой, без серого оттенка и рыбного привкуса.
блины на молоке
50 минут
Блины на молоке «Три стакана»
На один стакан муки берут стакан молока и стакан крутого кипятка. Вода заваривает тесто, и блины получаются тонкими, мягкими, но при этом прочными. Они быстро пропекаются и не рвутся при переворачивании. Также в тесто «Три стакана» кладут три крупных яйца. Если они небольшие, то можно добавить четвертое. Это универсальные блины: можно дополнить их как к сладкой, так и соленой начинкой.
