22 марта 2021Источник: FOOD.RU

Творожный смузи с кефиром, бананом и медом

Позвольте представить вам самый инстаграмный напиток из всех напитков. Смузи — это модный и красивый способ получить максимум пользы, уделив приготовлению всего 10 минут. В США его себестоимость составляет всего 10-15 центов, а продается напиток за 2,5-4,5 доллара. Так что мы не только рецепты, но и бизнес-идеи можем подсказывать!
Аватар пользователя
Автор: Алена Сидорова,
кулинарный редактор Food.ru
Калорийность
65,13 ккал
Белки
1,45 г
Жиры
1,34 г
Углеводы
11,22 г
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Сложность
Острота
Содержит аллерген
Кефир
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Кухня
Американская
продукты
Для блюда
Порция
1
Кефир200 мл = 200 г
Малина30 г
Банан1 шт. = 120 г
Яблоки1 шт. = 250 г
Мед10 г
Видео рецепта
пошаговый фоторецепт
подготовиться
Снимите кожуру с банана и яблока, произвольно нарежьте их. Подготовьте блендер.
начать готовить
1
Выложите в блендер банан, яблоко, малину, добавьте кефир, мед и взбивайте до однородности.