19 марта 2023
Салат зеленый лук с яйцом и майонезом

Салат зеленый лук с яйцом и майонезом

Салат из зеленого лука — простой, легкий, свежий и очень доступный. А еще он невероятно вкусный и удобный тем, что готовить его можно круглый год. Он низкокалорийный и очень понравится вегетарианцам: среди продуктов нет ничего мясного, но сам салат получается достаточно сытным.
Аватар пользователя

Автор: Софья Глухова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории209,15кКал
Белки10,29грамм
Жиры18,05грамм
Углеводы1,5грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

2

Для блюда

Куриное яйцо
Куриное яйцо
7 шт. = 420 г
Зеленый лук
Зеленый лук
1 пучок = 45 г
Укроп
Укроп
2 веточка = 6 г
Майонез
Майонез
3 ст. л. = 75 г
Соль
Соль
 по вкусу
Черный перец молотый
Черный перец молотый
 по вкусу

Для подачи

Семена льна
Семена льна
 по вкусу
заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте соль адыгейскую. Майонез предпочтительнее брать легкий, с низким процентом жирности.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте яйца. Промойте укроп и зеленый лук, обсушите.

Шаг 1

Отварите яйца вкрутую, очистите и порежьте мелкими кубиками. Лук измельчите и всыпьте к яйцам. Порубите укроп и добавьте в салат.

Шаг 2

Заправьте нарезанные продукты майонезом. Добавьте по вкусу соль и перец, перемешайте. Дайте немного охладиться в холодильнике.

произвести впечатление

Подайте салат в прозрачных креманках. Можно посыпать семенами льна.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.6
Рейтинг из 9 оценок
Рассказать друзьям:
заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.