Воздушный омлет с томатной начинкой

Воздушный омлет с томатной начинкой

Нравится на завтрак есть что-нибудь вкусненькое и в то же время питательное. Поэтому для меня это идеальный завтрак перед началом рабочего дня.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории81,71кКал
Белки5,66грамм
Жиры4,98грамм
Углеводы3,28грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

3 шт. = 180 г
300 г
1 шт. = 90 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовим все ингредиенты.

Шаг 1

В миску разбиваем три яйца, добавляем молоко, соль. Хорошенько перемешиваем все вилкой.

Шаг 2

В сковородку наливаем растительное масло и выливаем заготовку для омлета.

Шаг 3

Помидор разрезаем пополам и режем ломтиками.

Шаг 4

Добавляем в сковородку к нашему омлету.

Шаг 5

Жарим примерно 3 минуты, далее накрываем крышкой и на медленном огне тушим еще 4 минуты. Завтрак готов. Разрезаем на порционные кусочки и перекладываем в тарелки. Приятного аппетита!

произвести впечатление

Чтобы омлет был еще вкуснее и сытнее, можно посыпать его сверху натертым на крупной терке сыром.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении