Диетические конфеты

Диетические конфеты

Полезные сладости из фиников и кураги. Очень вкусные и сладкие.
Калории
317,7 кКал
Белки
4,22 грамм
Жиры
8,1 грамм
Углеводы
63,31 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 стакан = 238 г
0,4 стакан = 60 г
 по вкусу
2 ст. л. = 40 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Курагу залейте водой. Оставьте на 40 минут, если жесткая. Если мягкая, просто промойте.

Шаг 2

Финики промойте теплой водой.

Шаг 3

Слейте воду, подсушите и очистите финики от косточек.

Шаг 4

Слейте воду с кураги и подсушите ее. Финики и курагу пропустите через мясорубку или пробейте блендером.

Шаг 5

Смешайте сухофрукты между собой.

Шаг 6

К сухофруктам добавьте какао по вкусу. Если хотите сладкие, добавьте меньше какао. Тщательно перемешайте.

Шаг 7

Получается однородная масса.

Шаг 8

Из массы слепите конфеты любой формы (пирамида, конус или шарики). И обваляйте в кокосовой стружке.

Шаг 9

Конфеты готовы, можно наслаждаться. Приятного аппетита. Храните в холодильнике

произвести впечатление

Можно обвалять в какао. Будет более горький вариант конфет.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении