Диетические конфеты

Диетические конфеты

Полезные сладости из фиников и кураги. Очень вкусные и сладкие.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории317,7кКал
Белки4,22грамм
Жиры8,1грамм
Углеводы63,31грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 стакан = 238 г
0.4 стакан = 60 г
 по вкусу
2 ст. л. = 40 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Курагу залейте водой. Оставьте на 40 минут, если жесткая. Если мягкая, просто промойте.

Шаг 2

Финики промойте теплой водой.

Шаг 3

Слейте воду, подсушите и очистите финики от косточек.

Шаг 4

Слейте воду с кураги и подсушите ее. Финики и курагу пропустите через мясорубку или пробейте блендером.

Шаг 5

Смешайте сухофрукты между собой.

Шаг 6

К сухофруктам добавьте какао по вкусу. Если хотите сладкие, добавьте меньше какао. Тщательно перемешайте.

Шаг 7

Получается однородная масса.

Шаг 8

Из массы слепите конфеты любой формы (пирамида, конус или шарики). И обваляйте в кокосовой стружке.

Шаг 9

Конфеты готовы, можно наслаждаться. Приятного аппетита. Храните в холодильнике

произвести впечатление

Можно обвалять в какао. Будет более горький вариант конфет.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
1
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении