Бутерброды с авокадо
Полезный перекус.
- Калории
- 222,93 кКал
- Белки
- 6,56 грамм
- Жиры
- 5,66 грамм
- Углеводы
- 32,15 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 шт. = 220 г | |
| 5 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 75 г | |
| 0,2 ч. л. = 1,4 г | |
| 0,2 ч. л. = 1 г | |
| 2 шт. = 1000 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Авокадо очистите, выньте косточку, нарежьте. Помидоры помойте, разрежьте на две части.
Шаг 2
Лук очистите, нашинкуйте. Добавьте к авокадо и помидорам. Посолите, поперчите.
Шаг 3
Измельчите все блендером.
произвести впечатление
Выложите получившуюся смесь на хлеб. Вкусный и полезный перекус готов.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
