Легкий и быстрый треугольник на завтрак
Такой завтрак насытит вас надолго.
- Калории
- 195,08 кКал
- Белки
- 10,12 грамм
- Жиры
- 8,06 грамм
- Углеводы
- 19,49 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Горчица, Пищевые добавкиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 0,5 шт. = 45 г | |
| 10 г | |
| 30 г | |
| 30 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Надрежьте тортилью, чтобы потом ее было удобно складывать в конвертик.
Шаг 2
Смажьте горчицей одну четверть тортильи.
Шаг 3
На вторую часть выложите кружочек помидора.
Шаг 4
На следующую четверть выложите ломтики ветчины.
Шаг 5
На оставшуюся четвертинку выложите кусочки сыра.
Шаг 6
Сверните поочердено каждую часть тортильи, чтобы получился треугольник.
Шаг 7
Обжарьте треугольник по 1-2 минуты с каждой стороны.
произвести впечатление
Приятного аппетита.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
