Тост с творожным сыром, скрэмблом и креветками

Тост с творожным сыром, скрэмблом и креветками

Тост по этому рецепту станет сбалансированным, полезным и очень вкусным завтраком для всей семьи. Подавайте его с кофе или зеленым чаем, чтобы получить заряд бодрости на весь день.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории178,4кКал
Белки9,12грамм
Жиры12,12грамм
Углеводы7,37грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
9 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Ракообразные, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 ломтик = 25 г
1 ст. л. = 15 г
2 шт. = 16 г
1 шт. = 60 г
30 г
1 ч. л. = 8 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Равномерно смажьте кусок хлеба творожным сыром.

Шаг 2

Листья салата вымойте и выложите на хлеб.

Шаг 3

Сливочное масло растопите на сковороде.

Шаг 4

Вбейте яйцо в сковороду.

Шаг 5

Аккуратно помешивайте яйцо, пока оно не будет готово. Приготовленное таким способом яйцо называется скрэмбл.

Шаг 6

Выложите скрэмбл на листья салата.

Шаг 7

Креветки отварите (1 минута).

Шаг 8

Готовые креветки равномерно выложите на тост.

произвести впечатление

Подавайте на стол сразу. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении