Спагетти с запеченной форелью и стручковой фасолью
Нежная рыба с овощами из духовки.
- Калории
- 175,67 кКал
- Белки
- 11,25 грамм
- Жиры
- 6,84 грамм
- Углеводы
- 16,65 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 300 г | |
| 150 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 200 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Форму смажьте растительным маслом. Выложите стручковую фасоль.
Шаг 2
Нарежьте помидор, выложите филе рыбы без костей. Я предварительно отварила кусок рыбы (12 минут) и отделила мякоть от костей.
Шаг 3
Сметану смешайте с яйцами, перемешайте. Посолите.
Шаг 4
Залейте рыбу. Посыпьте прованскими травами.
Шаг 5
Поставьте в разогретую духовку на 40 минут. Запекайте при 180 градусах.
Шаг 6
Отварите спагетти в подсоленной воде до готовности (примерно 7-10 минут). Выложите спагетти и рыбу с соусом.
произвести впечатление
Нежная рыба в сливочном соусе готова!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
