Салат из курицы и овощей

Салат из курицы и овощей

Отличный вариант, если нужно вкусно и быстро.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории179,8кКал
Белки4,92грамм
Жиры16,65грамм
Углеводы2,74грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

0.5 кочан = 225 г
2 шт. = 180 г
300 г
2 зубчик = 10 г
10 ст. л. = 250 г
300 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Пекинскую капусту нарежьте соломкой.

Шаг 2

Нарезанную капусту выложите в достаточно глубокое блюдо, так как салат получается пышным.

Шаг 3

Огурец нарежьте тонкой соломкой. Если лень нарезать, можно воспользоваться теркой для моркови по-корейски.

Шаг 4

Нарезанные огурцы отправьте в блюдо к капусте.

Шаг 5

Соломкой нарежьте помидоры.

Шаг 6

И отправьте их к остальным овощам.

Шаг 7

Хорошо перемешайте.

Шаг 8

Мелкими кусочками нарежьте курицу. Можно использовать вареную, копченую, жареную и любую другую. Я взяла запеченную курицу.

Шаг 9

Добавьте курицу к овощам.

Шаг 10

Еще раз хорошо перемешайте.

Шаг 11

Заправьте салат майонезом.

Шаг 12

На горку майонеза выдавите чеснок.

Шаг 13

Тщательно перемешайте. Наш салат готов.

произвести впечатление

Можно подать сразу. Но я ставлю его на 15 минут в холодильник перед подачей. Наслаждайтесь.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении