Сытный завтрак из тортильи
Тортилья с начинкой из яичного блинчика, ветчины, сыра и помидора получается сочной, сытной и питательной. Прекрасно подходит для завтрака.
- Калории
- 163,11 кКал
- Белки
- 11,58 грамм
- Жиры
- 8,83 грамм
- Углеводы
- 12,85 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 2 ломтик = 50 г | |
| 0,5 шт. = 45 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 35 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Яйца взбейте, посолите, поперчите. Вылейте яичную смесь на разогретую сковороду с растительным маслом. Жарьте яичный блинчик по 2 минуты с каждой стороны.
Шаг 2
Яичный блинчик выложите на тортилью.
Шаг 3
Сверху выложите кусочки сыра.
Шаг 4
Затем выложите ветчину и дольки помидора, сверните тортилью пополам.
Шаг 5
Жарьте тортилью на сухой разогретой сковороде-гриль по 3 минуты с каждой стороны (до золотистого цвета).
произвести впечатление
Готовую тортилью разрежьте пополам и подайте на завтрак.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
