
Бутерброды со шпротами и огурцом
Делаю ПП блюда из привычных закусок. Конкретно в этом рецепте хлеб на масле не обжаривается. Вместо майонеза я использую греческий йогурт.
- Калории
- 201,76 кКал
- Белки
- 9,2 грамм
- Жиры
- 9,48 грамм
- Углеводы
- 17,31 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 банка / 150 г = 150 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 100 г | |
| 300 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Чеснок помойте, почистите. Шпроты откройте. Огурец помойте и нарежьте.
Шаг 1
Яйца отварите, остудите и почистите.
Шаг 2
Хлеб подсушите на сковородке с одной стороны.
Шаг 3
На хлеб намажьте греческий йогурт с чесноком, сверху выложите огурцы и яйцо.
Шаг 4
На завершающем этапе выложите шпроты.
произвести впечатление
Я даю бутербродам настояться под пищевой пленкой 15 минут. Приятного аппетита.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



















