Сэндвич из тортильи на сковороде

Сэндвич из тортильи на сковороде

Приготовим универсальное блюдо для завтрака.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории180,27кКал
Белки10,45грамм
Жиры10,48грамм
Углеводы14,8грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

40 г
1 шт. = 60 г
25 г
45 г
1 шт. = 60 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Разогрейте сковороду, смажьте небольшим количеством масла. Жарьте яйцо 2-4 минуты на среднем огне, чтобы яйцо схватилось не до конца и осталось слегка жидким сверху.

Шаг 2

Вот такое яйцо должно получиться.

Шаг 3

Помидор нарежьте кружками.

Шаг 4

На лепешке сделайте один разрез от центра к краю.

Шаг 5

Мысленно разделите лепешку на 4 треугольника. На первую часть выложите сыр, на вторую — колбасу.

Шаг 6

На третью часть выложите лист салата.

Шаг 7

На лист салата выложите помидор.

Шаг 8

На четверную часть выложите яйцо.

Шаг 9

Аккуратно начните складывать лепешку, чтобы получился многослойного треугольник.

Шаг 10

Получится вот такой сэндвич!

Шаг 11

Обжарьте лепешку на смазанной маслом и разогретой сковороде с двух сторон на огне выше среднего (по 2-3 минутки с каждой стороны).

Шаг 12

Вот такой румяный сэндвич из тортильи должен получиться. Сочный, аппетитный, очень вкусный!

произвести впечатление

Подавайте сразу после приготовления! Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении