Закуска из фасоли с орехами
Острая и пикантная закуска пригодится, когда гости на пороге. Готовится быстро.
- Калории
- 230,49 кКал
- Белки
- 3,49 грамм
- Жиры
- 22,16 грамм
- Углеводы
- 4,95 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- грузинская
- Распространенный аллерген
- ОрехиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 200 г | |
| 25 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 3 ст. л. = 51 г | |
| 2 ч. л. = 10 г | |
| 2 щепотка = 2 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Замороженную фасоль предварительно разморозьте, чеснок очистите.
Шаг 1
Фасоль залейте водой и поставьте на сильный огонь. Как только вода закипит, варите 2-3 минуты на среднем огне.
Шаг 2
Откиньте фасоль на дуршлаг и дайте остыть.
Шаг 3
В чашку пропустите чеснок через пресс.
Шаг 4
Орехи нарежьте крупно ножом.
Шаг 5
В миску отправьте орехи, фасоль, лимонный сок, масло. Посолите.
Шаг 6
Перемешайте до однородности. Закуска готова.
произвести впечатление
Перед подачей дайте блюду настояться в холодильнике 10-15 минут. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
