Запеченная стручковая фасоль в сметанно-чесночном соусе
Полезное и низкокалорийное блюдо без вреда для фигуры, которое понравится и взрослым, и детям.
- Калории
- 50,68 кКал
- Белки
- 2,7 грамм
- Жиры
- 2,53 грамм
- Углеводы
- 4,75 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 40 г | |
| 300 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Фасоль предварительно разморозьте.
Шаг 2
Чеснок очистите от шелухи и натрите на мелкой терке. Соедините чеснок со сметаной и тщательно перемешайте.
Шаг 3
Соедините фасоль с получившимся соусом, посолите, поперчите по вкусу и тщательно перемешайте.
Шаг 4
На смазанный подсолнечным маслом противень выложите фасоль в сметанно-чесночном соусе и отправьте в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Готово!
произвести впечатление
Подайте на красивой тарелке. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
