Фруктовый салат с йогуртом

Фруктовый салат с йогуртом

В сезон клубники хочется попробовать все блюда с этой ягодой. Вот и придумался фруктовый салат с клубникой и йогуртом.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории74,69кКал
Белки2,48грамм
Жиры2,58грамм
Углеводы9,61грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Клубника
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
2 шт. = 300 г
2 шт. = 300 г
500 мл = 500 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Выбор фруктов может быть совершенно разным, на ваш вкус и наличие их дома. Йогурт лучше берите питьевой, жидкий. Я выбрала клубнику, яблоко, банан и персиковый йогурт.

Шаг 1

Банан нарежьте четвертинками. Нужно, чтобы салат набирался ложкой, желательно десертной. Для это нашинкуйте все мелкими кусочками.

Шаг 2

Клубнику хорошо промойте и также нарежьте маленькими кусочками.

Шаг 3

Яблоки вымойте, разрежьте и очистите сердцевину с косточками. Затем нарежьте яблоки на дольки, а их уже на кусочки.

Шаг 4

Соедините все ингредиенты в глубокой миске.

Шаг 5

Залейте йогуртом салат.

Шаг 6

Все хорошо перемешайте и подготовьте миски для наполнения и подачи. Ничего больше в салат не добавляйте: ни сахара, ни меда, ничего лишнего не нужно.

произвести впечатление

Украсьте блюдо зеленью: мятой, чабрецом, розмарином.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении