Запеченный батат со специями в духовке
Получается очень вкусный и ароматный батат.
- Калории
- 140,63 кКал
- Белки
- 1,92 грамм
- Жиры
- 9,33 грамм
- Углеводы
- 13,42 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 3 шт. = 240 г | |
| 1,5 ст. л. = 25,5 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| по вкусу | |
| 0,5 ч. л. = 2 г | |
| 0,5 ч. л. = 2,5 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Батат хорошо помойте и очистите от кожуры.
Шаг 2
Нарежьте соломкой и выложите в глубокую миску. Сбрызните подсолнечным маслом.
Шаг 3
Добавьте соль, сухую аджику и приправу для гриля. Перец переложите в мельницу для специй. Поперчите батат по вкусу.
Шаг 4
Противень застелите фольгой. Выложите на нее батат. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
произвести впечатление
Подавайте с любимым соусом. Приятного аппетита.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с бататом
50 минут
Лодочка из батата с нутовой начинкой
При запекании лишняя влага из батата испарится, корнеплод станет мягким, а его естественный вкус усилится. Дополните питательный растительный завтрак аппетитным паштетом из нута с пряностями и лимонным соком. Ломтики авокадо станут украшением блюда и добавят еще больше полезных для здоровья веществ.
рецепты с бататом
50 минут
Шарики из сладкого картофеля в шоколадной обсыпке
Это блюдо считается традиционным в Северной Америке. Благодаря ненавязчивой сладости батат можно использовать в десертах. Приготовьте его на пару или отварите, а затем разомните в пюре. Добавьте немного подсластителя и сформируйте пирожные. Останется обвалять их в кокосовой стружке. У десерта получится плотная слегка рассыпчатая текстура.
А чтобы узнать, как это на вкус — смотрите наше новое шоу «Люди пробуют»!».
