Жареные бананы в аэрогриле
Быстрый и полезный десерт, когда захотелось сладкого, — запеченный банан с греческим йогуртом. Это одна из версий популярного десерта банановый сплит, где фрукт обжаривают в карамели и подают с мороженым. Для приготовления варианта с меньшим количеством калорий понадобится духовка или аэрогриль, а мороженое заменим на йогурт с медом, чтобы появилось больше белка и натуральная сладость.
- Калории
- 120,74 кКал
- Белки
- 2,81 грамм
- Жиры
- 3,41 грамм
- Углеводы
- 19,37 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ОрехиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для десерта
| 3 шт. = 450 г | |
| 0,5 ч. л. = 1,5 г | |
| 25 г | |
| 6 ст. л. = 150 г | |
| 1 ст. л. = 28 г |
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Сполосните бананы под проточной водой, протрите бумажным полотенцем, не чистите. Застелите чашу аэрогриля пергаментом.
Шаг 1
Разрежьте бананы вдоль пополам, выложите в чашу аэрогриля срезом вверх.
Шаг 2
Посыпьте молотой корицей. Нарубите ножом грецкие орехи и посыпьте ими бананы.
Шаг 3
Запекайте 10 минут при 180 °C. Если используете духовку, условия запекания будут такими же.
Шаг 4
Смешайте йогурт с медом.
произвести впечатление
Полейте получившимся соусом готовые бананы. Десерт можно украсить листиками мяты и ягодами.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с бананом
20 минут
Мини-тортик на завтрак
Этот мини-тортик — вариант быстрого и сбалансированного завтрака для тех, кто ценит свое время. Он готовится из простых ингредиентов, не требует сложных действий и отлично вписывается в активный ритм дня. В результате получается легкий, но сытный овсяный тортик с творогом, бананом и орешками — удобное решение для завтрака без лишней нагрузки.
рецепты с бананом
15 минут
Жареные бананы
Растопите в сковороде сливочное масло, добавьте растительное, коричневый сахар, ваниль, корицу и мускатный орех. Обжарьте в получившейся пряной карамели ломтики бананов до золотистой корочки. Полейте медом и подайте, украсив по вкусу орехами или ягодами. Простой, но очень вкусный десерт по-кубински получается очень ароматным и в меру сладким, при этом не содержит муки и яиц.
