5 августа 2021
Финиковая ПП карамель

Финиковая ПП карамель

В последнее время все большее количество людей открывает для себя мир правильного питания. Стремясь к определенному весу и количеству калорий, они лишают себя по-настоящему вкусных и в то же время полезных блюд. Карамель не станет исключением. ПП рецепт финиковой карамели состоит всего из 3 ингредиентов, готовится без масел и сахара и не отнимает много сил и вашего непосредственного времени, при этом ничем не уступает классическим калорийным рецептам.
Аватар пользователя

Автор: Егор Горохов,
читатель и автор Food.ru

Калории263,99кКал
Белки2,4грамм
Жиры11,21грамм
Углеводы42,23грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 часов 20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 стакан = 476 г
2 стакан = 400 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать карамель полезнее, исключите из рецепта ванильный сахар и добавьте ваниль.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте финики в холодной проточной воде, очистите их от косточек. Приготовьте остальные ингредиенты и посуду в необходимых количествах.

Шаг 1

В кастрюлю подходящего размера, наполненную водой, опустите промытые финики. Варите их на среднем огне до закипания воды, перемешайте и готовьте еще 2–3 минуты. Еще горячие финики очистите от грубой кожуры.

Шаг 2

В насухо вытертую бумажными полотенцами миску влейте кокосовое молоко. Добавьте к нему очищенные финики и при помощи блендера доведите массу до однородности. Добавьте ванильный сахар для легкого вкуса и аромата и снова взбейте смесь блендером. Получившуюся карамель отправьте в холодильник на 5 часов, там масса загустеет и станет нужной консистенции.

произвести впечатление

Диетическая финиковая карамель станет отличной начинкой и декором для ПП десертов или самостоятельной сладостью, которая отлично дополнит тихий вечер за чашкой теплого молока.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении