Финиковая ПП карамель

Финиковая ПП карамель

ПП рецепт финиковой карамели состоит всего из 3 ингредиентов, готовится без масел и сахара. Диетическая карамель, приготовленная на основе фиников, богата макро- и микроэлементами, благодаря чему высоко ценится теми, кто придерживается правильного питания.
Калории 263,99 кКал
Белки 2,4 грамм
Жиры 11,21 грамм
Углеводы 42,23 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
5 часов 20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 стакан = 476 г
2 стакан = 400 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте финики в холодной проточной воде, очистите их от косточек. Приготовьте остальные ингредиенты и посуду в необходимых количествах.

Шаг 1

В кастрюлю подходящего размера, наполненную водой, опустите промытые финики. Варите их на среднем огне до закипания воды, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты. Еще горячие финики очистите от грубой кожуры.

Шаг 2

В насухо вытертую бумажными полотенцами миску влейте кокосовое молоко. Добавьте к нему очищенные финики и при помощи блендера доведите массу до однородности. Добавьте ванильный сахар для легкого вкуса и аромата и снова взбейте смесь блендером. Получившуюся карамель отправьте в холодильник на 5 часов, там масса загустеет и станет нужной консистенции.

произвести впечатление

Диетическая финиковая карамель станет отличной начинкой и декором для ПП десертов или самостоятельной сладостью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении