Вкусный салат из инжира и сладких груш

Вкусный салат из инжира и сладких груш

Инжир — невероятно ценное растение. Инжир употребляют в свежем, сушеном и консервированном виде. Из свежих плодов варят варенье и джем. Такие плоды содержат в своем составе белки, сахар и кислоты. Имеются в инжире и витамины, и большое количество минеральных веществ. А сладкие и сочные груши наполнят блюдо приятным и легким послевкусием.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории109,41кКал
Белки5,77грамм
Жиры5,78грамм
Углеводы8,01грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Французская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

 по вкусу
4 шт. = 20 г
100 г
 по вкусу
2 шт. = 270 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для добавления вкуса и пользы внесите грецкие орехи.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте салат и высушите. Порежьте сыр, инжир и очищенные груши. Почистите фисташки.

Шаг 1

Перемешайте мед и масло. Разложите на тарелке салатные листья. Сверху разложите все остальные ингредиенты.

произвести впечатление

При подаче блюдо полейте заправкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении