1 декабря 2021
Тост с черничным джемом

Тост с черничным джемом

Тосты с черничным джемом насытят и восполнят недостаток витаминов зимой. Сочетание нежного сыра и ягод в тосте может даже заменить ягодные торты и пирожные. Черника, известная своими полезными свойствами, богата витаминами А, С, В, а также кальцием и магнием. Темный цвет ей придают природные антиоксиданты — антоцианы, которые снижают риск заболеваний сердца и сосудов. Черника также содержит и другие антиоксиданты: флавоноиды и танины.
Аватар пользователя

Автор: Алина Бирюкова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории297,94кКал
Белки7,44грамм
Жиры13,07грамм
Углеводы38,6грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская, скандинавская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

4 ломтик = 100 г
3 ст. л. = 54 г
0.5 ст. л. = 12.5 г
4 ст. л. = 80 г
0.2 ч. л. = 1 г
1 ст. л. = 17 г

Для подачи

2 веточка = 8 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В качестве мягкого сыра можно взять сыр рикотта — он нежирный, малокалорийный, нежный и при этом хорошо сочетается со сладким. В начинку можно добавить свежую чернику.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Достаньте мягкий сыр из холодильника. Подготовьте нужную посуду: сковороду, тарелку для подачи, нож и ложки для готовки.

Шаг 1

Подготовьте хлеб. Разогрейте на огне сухую сковороду. Нарезанный хлеб смажьте оливковым маслом и подсушите на сковороде до золотистого цвета.

Шаг 2

Соберите тост. В маленькой мисочке смешайте сыр, сахар и ванилин. На подсушенный хлеб намажьте сырную смесь, а затем черничный джем.

произвести впечатление

Украсьте готовые тосты веточками розмарина.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении