Розмарин
Розмари́н (лат. Rosmarinus officinalis) — полукустарник многолетнего растения семейства яснотковые.
- Калории
- 131 кКал
- Белки
- 3,3 грамм
- Жиры
- 5,9 грамм
- Углеводы
- 20,7 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Гликемический индекс
10
Распространенный аллерген
Аллергию может вызывать практически любая еда. Продукты, которые вызывают ее чаще других, относятся к распространенным аллергенам. Это, например, орехи, рыба, моллюски. Если какой-то продукт не входит в этот список, это не значит автоматически, что он безопасный для вас. Прежде чем употреблять продукт в пищу, убедитесь, что у вас или ваших близких нет на него индивидуальной непереносимости.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.
История появления
Родина розмарина – Средиземноморье. В I веке о розмарине писал Диоскурид, в XIII веке растение описывал каталонский алхимик и медик Арнольд из Виллановы. Сохранились средневековые рукописи на арабском языке с упоминанием розмарина и его лекарственных свойств.
Польза и вред
Розмарин содержит до 2,5% эфирных масел, а также терпены. Еще 8% — это дубильные вещества, флавоноиды, гликолевая и кофейная кислоты, горечи, смола. Чай из розмарина применяют против отеков, для стимуляции кровообращения и пищеварения. Розмарин – сильный антисептик. Бальзам на его основе используют против ревматизма и мигрени. Чрезмерное увлечение розмарином может вызвать судороги. Дневная норма потребления – не больше 6 г листьев для заваривания чая, 20 капель эфирного масла и 50 г розмарина для ванн. При беременности рекомендуется отказаться от него вовсе.
Какой розмарин на вкус
Розмарин придает дичи, говядине, баранине и крольчатине своеобразный «лесной», хвойный аромат. Самому розмарину свойственен камфорный горьковатый вкус.
Как это есть
Достаточно нескольких листиков, чтоб придать блюду тонкий привкус. Сушеный розмарин имеет более сильный аромат, чем свежий. Употребляется с мясом, мягким сыром. Хорошо сочетается с капустой белокочанной, брюссельской, цветной, кольраби, а также с кабачками, цукини, горохом и шпинатом. Розмарин в итальянской кухне чувствуется в пицце и уксусе, настоянном на травах. Если в блюде используется розмарин, то лавровый лист исключается, и наоборот. В небольшом количестве можно добавить в пищу цветки розмарина, например, в салат.
Как и сколько хранить
Розмарин хорошо сохраняет свои свойства, как в свежем, так и в засушенном виде.
Любопытные факты
- Розмарин относится к прованским травам.
- В кулинарии используются только верхушечные стебельки с листьями, которые после высушивания выглядят как серо-зеленые еловые веточки.
- Из розмарина выращивают бонсай.
- Символическое значение розмарина в культуре многогранно: его веточки использовались в церемониях траура; розмарин считался знаком любви – в античности его посвящали богине Афродите, трубадуры вручали даме розмарин, Офелия сплела для Гамлета венок из розмарина в знак своей верности, в Германии невесты долгое время надевали венки из розмарина.
Понравился материал?
почитать еще
блюда из индейки
1 час 40 минут
Филе бедра индейки с кунжутом и чесноком в духовке
Мясо индейки, приготовленное таким способом, получается сочным и мягким, а чеснок и кунжут, а также соевый крем-соус предадут ему особый вкус и аромат, свойственный блюдам азиатской кухни.
Ингредиенты: Филе бедра индейки, Чеснок, Майонез, Соевый соус, Черный перец молотый, Соль, Розовый (красный) перец, Розмарин, Копченая паприка, Белый кунжут, Подсолнечное масло рафинированное
рецепты с минтаем
40 минут
Филе минтая в сливочно-чесночном соусе
Я очень люблю рыбу и каждый раз стараюсь готовить её, добавляя что-то новое в блюдо. Сегодня у меня получилось нежное, сочное филе минтая в сливочно-чесночном соусе с лимоном и розмарином.
Ингредиенты: Филе минтая, Чеснок, Лимон, Сливки, Розмарин
равиоли
1 час 55 минут
Равиоли «Валентинки» с двумя видами начинок
В День святого Валентина даже равиоли легко превратить в съедобное признание в любви. Понадобится лишь свекольный сок и форма для печенья в виде сердца. Для начинки выбирайте то, что нравится вам и вашей половинке, или приготовьте сразу два варианта. Например, одну заготовку можно сделать с козьим сыром, рикоттой и ароматными травами, а вторую — с беконом и моцареллой.
Ингредиенты: Козий сыр, Бекон, Пшеничная мука хлебопекарная, Рикотта, Моцарелла, Манная крупа, Пармезан, Зеленый лук, Куриное яйцо, Черный перец молотый, Желток куриного яйца, Куриное яйцо, Розмарин, Вареная свекла, Тимьян / чабрец, Оливковое масло, Черный перец молотый, Соль, Соль
алкогольные коктейли
10 минут
Коктейль «Ромовый папа»
Этот согревающий напиток создан для холодного времени года. Бархатный черный чай в сочетании с терпким темным ромом и медом создает гармоничное сочетание вкусов. Но секрет горячего коктейля — в использовании засахаренного имбиря. Он отвечает за деликатную остроту. Напиток приятно пить на улице: взять его на зимнюю прогулку в термосе или приготовить в котелке над огнем.
Ингредиенты: Черный чай, Розмарин, Апельсин, Вода, Темный ром, Анис, Засахаренный имбирь, Мед, Лимон, Корица
джемы
12 часов 20 минут
Грушевый джем с розмарином
Фрукты засыпают сахаром и оставляют на ночь, поэтому джем получается насыщенным. Он отлично подойдет к тостам, домашним булочкам или как соус к мясу и птице. Чтобы получить однородный джем, выбирайте мягкие сорта груш: «вильямс», «лесная красавица» или «комис». Если же вам нравится текстура с кусочками фруктов, добавьте несколько более плотных плодов, например сорт «северянка». Указанных ингредиентов хватит на 4 банки объемом 250 мл.
Ингредиенты: Груша, Сахар, Лимонный сок, Розмарин
рецепты с осьминогом
1 час 20 минут
Осьминоги в соусе ромеско
Соус ромеско пришел к нам из Каталонии. Считается, что его придумали местные рыбаки. За основу берут печеные перцы и орехи. А дальше вкус обыгрывают с помощью приправ. Соус отлично оттенит осьминогов. Отварите морепродукты с лимоном, чесноком и пряными травами, затем обжарьте и добавьте ромеско. Для аппетитного дымного аромата добавьте в блюдо копченую паприку и опаленную веточку розмарина.
Ингредиенты: Осьминог, Красный болгарский перец, Миндаль, Лимон, Розмарин, Чеснок, Копченая паприка, Тимьян / чабрец, Оливковое масло Extra Virgin, Лавровый лист, Бальзамический уксус темный, Чеснок, Соль, Бадьян (звездочка), Черный перец молотый, Соль, Черный перец молотый, Розмарин, Подсолнечное масло рафинированное, Лайм, Оливки без косточки
треска в духовке
50 минут
Треска, томленная с картофелем
Сытное и ароматное блюдо готовится в четыре этапа. Сначала запеките картофель в духовке, а треску обжарьте до золотистой корочки. Затем приготовьте соус со сливками, овощным бульоном и розмарином. Соедините все составляющие и отправьте в духовку на 10 минут, чтобы ароматы смешались.
Ингредиенты: Филе трески, Картошка, Репчатый лук, Сливки 33% жирности, Овощной бульон, Чеснок, Розмарин, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Цедра лимона
мясо с овощами в дух...
2 часа 30 минут
Оссобуко
Оссобуко — томленое мясо в итальянском стиле. Выбирайте для блюда говяжью голяшку, разрезанную на стейки. Лучше всего взять охлажденный, а не замороженный продукт, тогда готовое блюдо получится сочнее и нежнее. Мясо предстоит сначала обжарить, а затем положить в форму, залить овощным соусом и отправить в духовку на 2 часа. При желании оставьте готовое мясо в холодильнике на сутки. Промариновавшись, оно станет еще вкуснее.
Ингредиенты: Говяжья голяшка, Куриный бульон, Оливковое масло, Белое сухое вино, Сливочное масло, Морковь, Пшеничная мука хлебопекарная, Стебель сельдерея, Репчатый лук, Мускатный орех, Чеснок, Черный перец молотый, Соль, Розмарин, Томатная паста
закуски из сыра
30 минут
Сыр с виноградом в духовке
Эта закуска идеально подойдет для романтического вечера с вином или непродолжительного фуршета. Камамбер расплавится в духовке, сохранив свою форму благодаря плотной корочке, а его мягкий вкус дополнит сладковатый виноград и обжаренные кедровые орехи. Раздробите их ножом на фрагменты разного размера и посыпьте сыр перед подачей. Дополните вкус кленовым сиропом и ветками розмарина.
Ингредиенты: Камамбер, Виноград, Кедровые орехи, Розмарин, Кленовый сироп, Виноградное масло, Соль, Черный перец молотый
лепешки с сыром
1 час
Сконы с беконом и яблоком
У сконов рассыпчатая текстура и мягкий сливочный вкус. Чтобы сделать их ярче, добавьте в начинку обжаренный бекон и свежее яблоко. Но даже несмотря на бекон и розмарин в составе, сконы можно подать с джемом, сливочным маслом к завтраку или вечернему чаепитию. В Англии они до сих являются частью традиционной классической чайной церемонии.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки 33% жирности, Сливочное масло, Чеддер, Бекон, Яблоки, Розмарин, Разрыхлитель теста, Сахар, Соль, Черный перец молотый
