Освежающий фруктовый смузи

Освежающий фруктовый смузи

Смузи — напиток, который делают из свежих или замороженных ягод, фруктов или овощей, измельчая их и доводя до пюре. Также в зависимости от ваших вкусовых предпочтений можно добавлять орехи, молочные продукты, различные хлопья и сухофрукты. Такой напиток обогащает ваш организм незаменимым полноценным содержанием витаминов и полезных элементов.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории41,09кКал
Белки0,43грамм
Жиры0,21грамм
Углеводы8,24грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Клубника, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 стакан = 250 г
1 стакан = 180 г
0.75 стакан = 105 г
0.5 стакан = 100 г
2 стакан = 140 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте мяту в этот напиток. Он не только приобретет приятный аромат, но и огромное количество витаминов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Соедините все фрукты и сок в емкости. Измельчите. Во время взбивания добавляйте понемногу лед. Все хорошо замешайте.

произвести впечатление

Подавайте блюдо в охлажденных емкостях. Украсьте клубникой и ананасом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении