
Салат «Царский» из крабов
Морепродукты всегда имели особое значение на праздничном столе. В креветках, кальмарах и крабовом мясе находится невероятное количество полезных микроэлементов, витаминов и минеральных веществ, таких, как йод, магний, натрий, калий, железо и так далее. Крабовое мясо положительно влияет на метаболизм и помогает при похудении, укрепляет стенки сосудов, борется с бессонницей, нормализует работу гормональной системы.
- Калории
- 137,69 кКал
- Белки
- 23,89 грамм
- Жиры
- 4,17 грамм
- Углеводы
- 1,14 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Моллюски, Ракообразные, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 1 банка / 250 г = 250 г | |
| 6 шт. = 360 г | |
| 300 г | |
| 400 г | |
| по вкусу |
Для подачи
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Майонез можно заменить на низкокалорийную сметану и 0,5 ч. л. горчицы для пикантности вкуса.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Яйца отварите вкрутую. После варки залейте их холодной водой. Когда яйца остынут, очистите их от скорлупы. Креветки отварите, остудите и очистите. Откройте банку с крабовым мясом.
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Яйца нарежьте соломкой. Кольца кальмара разрежьте пополам. Крабовое мясо нарежьте на некрупные кусочки.
Шаг 2
Приготовьте салат. В миске для салата смешайте крабовое мясо, яйца, креветки, кольца кальмаров. Добавьте майонез и перемешайте.
произвести впечатление
Перед подачей украсьте салат красной икрой.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
























