Салат «Царский» из крабов

Салат «Царский» из крабов

Морепродукты всегда имели особое значение на праздничном столе. В креветках, кальмарах и крабовом мясе находится невероятное количество полезных микроэлементов, витаминов и минеральных веществ, таких, как йод, магний, натрий, калий, железо и так далее. Крабовое мясо положительно влияет на метаболизм и помогает при похудении, укрепляет стенки сосудов, борется с бессонницей, нормализует работу гормональной системы.
Калории
137,69 кКал
Белки
23,89 грамм
Жиры
4,17 грамм
Углеводы
1,14 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Моллюски, Ракообразные, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 банка / 250 г = 250 г
6 шт. = 360 г
300 г
400 г
 по вкусу

Для подачи

 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Майонез можно заменить на низкокалорийную сметану и 0,5 ч. л. горчицы для пикантности вкуса.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Яйца отварите вкрутую. После варки залейте их холодной водой. Когда яйца остынут, очистите их от скорлупы. Креветки отварите, остудите и очистите. Откройте банку с крабовым мясом.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Яйца нарежьте соломкой. Кольца кальмара разрежьте пополам. Крабовое мясо нарежьте на некрупные кусочки.

Шаг 2

Приготовьте салат. В миске для салата смешайте крабовое мясо, яйца, креветки, кольца кальмаров. Добавьте майонез и перемешайте.

произвести впечатление

Перед подачей украсьте салат красной икрой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении