Нежный смузи из груши, банана и хурмы

Нежный смузи из груши, банана и хурмы

Смузи из груши, банана и хурмы это очень сладкий, простой и даже сытный напиток, который понравится абсолютно каждому, ведь он очень полезный и не содержит сахар либо мед, так как сладость придают только фрукты, используемые в рецепте.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории63,78кКал
Белки1,9грамм
Жиры1,78грамм
Углеводы9,59грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Британская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

250 г
150 г
130 г
300 мл = 300 г
20 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
В процессе приготовления напитка используйте только свежие, спелые и полезные продукты.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Все необходимые ингредиенты подготовьте по списку. Очистите грушу, гранат, банан и хурму от кожуры. От граната достаньте нужное количество зерен.

Шаг 1

Хурму нарежьте небольшими кусочками, то же самое проделайте с бананом и грушей. Возьмите большой стакан блендера, поместите в него нарезанные фрукты и налейте кефир.

Шаг 2

Возьмите миксер и взбейте до однородности. Готовое смузи разлейте по стаканам и посыпьте зернами граната. Поместите в холодильник на определенное время в жаркое время года.

произвести впечатление

Смузи подавайте к столу холодным, в дополнение пейте его с чистой водой или травяным чаем.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении