Диетические первые блюда
щи с капустой
30 минут
Щи с молодой капустой и томатной пастой
Щи с молодой капустой и томатной пастой — это лёгкое и ароматное блюдо, которое отлично подходит для весенне-летнего меню. Молодая капуста придаёт супу особую нежность, а томатная паста добавляет приятную кислинку и насыщенный цвет.
Ингредиенты: Зелень, Капуста, Картошка, Куриный бульон, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Специи, Томатная паста
супы из цветной капу...
1 час 10 минут
«Зеленый» суп с цветной капустой и шпинатом
Вкусный и наваристый суп благодаря тому, что бульон варится на костях с мясом. В составе много овощей, поэтому он еще и полезный!
Ингредиенты: Вода, Замороженный шпинат, Картошка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свинина на кости, Соль, Стручковая фасоль, Сушеный чеснок, Цветная капуста, Черный перец молотый
Борщ с фасолью
12 часов
Борщ с фасолью «На скорую руку»
Заранее замочите фасоль. Остальные этапы приготовления не должны вызвать у вас проблем. Получится борщ с насыщенным мясным вкусом, очень вкусный и питательный. Ваша семья обязательно оценит, но важно выбрать вкусную борщевую заправку (овощную смесь для борща).
Ингредиенты: Адыгейская соль, Вода, Говядина, Картошка, Красная фасоль, Овощная смесь для борща, Чесночные стрелки
щи с капустой
50 минут
Ароматный зеленый борщ
Существует множество вариантов приготовления великолепных щей. Мой рецепт очень простой, но получаются очень сытно и вкусно.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Капуста, Картошка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Свинина, Смесь перцев, Соль, Укроп
грибной крем-суп
50 минут
Грибной крем-суп на сливках с овощами и сыром
Вкусный, сытный крем-суп я готовлю из шампиньонов. Суп готовится из простых ингредиентов, подойдет для повседневного обеда.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Рис, Сливки, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Шампиньоны
суп с фрикадельками
1 час
Ароматный супчик с фрикадельками и листьями сельдерея
Очень ароматный супчик. Советую попробовать.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Листья сельдерея, Морковь, Оливковое масло, Приправа для фарша, Репчатый лук, Рис, Розовый (красный) перец, Соль, Укроп, Фарш домашний
супы из фруктов
50 минут
Сладкий яблочно-сливовый суп
Такой сладкий и вкусный суп прост в приготовлении. Его можно смело подавать даже в формате напитка, причем как в холодном, так и в горячем виде. К нему идеально подойдут булочки, вафли или трубочки.
Ингредиенты: Вода, Картофельная мука, Сахар, Сливы, Яблоки
рассольник
30 минут
Сытный постный рассольник с овсянкой
Сытный постный рассольник с овсянкой прекрасно подходят для людей, которые придерживаются поста или просто правильно питаются. Но если вы просто любитель рассольника, то также можно добавить и мясо на ваш вкус. Овсяные хлопья также можно заменить на более калорийные каши или добавить намного больше овощей. Рассольник получается очень сытным и густым, прекрасный вариант на обед или семейный ужин.
Ингредиенты: Вода, Картошка, Лавровый лист, Морковь, Овсяные хлопья, Растительное масло, Репчатый лук, Соленые огурцы, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
