24 марта 2022
Суп из индейки с пшеницей

Суп из индейки с пшеницей

Лёгкий диетический суп.
Аватар пользователя

Автор: Екатерина,
Читатель и автор Food.ru

Калории37,86кКал
Белки1,71грамм
Жиры1,49грамм
Углеводы4,38грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

250 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 80 г
3 зубчик = 15 г
3 шт. = 360 г
4 ст. л. = 100 г
 по вкусу
2 л = 2000 г
2 шт. = 60 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте морковь, лук, чеснок. Влейте масло в кастрюлю и выложите овощи, обжаривайте до полуготовности.

Шаг 2

Нарежьте филе индейки и выложите к зажарке, обжаривайте до полуготовности.

Шаг 3

Добавьте в кастрюлю картофель и пшеницу, перемешайте.

Шаг 4

Влейте в кастрюлю кипяток, перемешайте.

Шаг 5

Спустя 20 минут добавьте мелко нарезанную капусту.

Шаг 6

За 10 минут до готовности добавьте нарезанные соленые огурцы, перемешайте, оставьте суп настояться.

произвести впечатление

Подавайте горячим с хлебом. Можно добавить свежую зелень и сметану. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении