Диетические блюда из яиц
яичница
15 минут
Яичница с шашлыком и зеленым горошком
Иногда остаётся пару кусочков готового шашлыка и просто так его есть уже не хочется. Яичница с шашлыком и зелёным горошком —отличный мужской сытный завтрак или ужин.
Ингредиенты: Консервированный горошек, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Свинина, Соль
омлет с сыром
16 минут
Омлет с ростками маша и сыром на сливках
Омлет — мой любимый завтрак, особенно вариант на сливках с сыром. Ростки маша — это полезно и вкусно.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молотый кориандр, Полутвердый сыр, Растительное масло, Ростки маша, Сладкая паприка, Сливки 10% жирности, Соль, Сушеная петрушка
яичница с помидорами
12 минут
Яичница с начинкой из жареных помидоров с соусом песто
Яичница из трех куриных яиц с начинкой из жареных помидоров на растительном масле с добавлением на помидоры соуса песто. Вкусный, интересный и сытный вариант завтрака.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Помидор, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Соус песто, Твердый сыр
шакшука
25 минут
Шакшука с оливками и моцареллой
Простой, но очень вкусный и быстрый рецепт приготовления шакшуки. Отлично подойдет в качестве завтрака: сытно и ароматно.
Ингредиенты: Бекон, Моцарелла, Оливки, Подсолнечное масло рафинированное, Помидоры черри, Соль, Сыр эдам, Укроп, Черный перец молотый, Яйца
