
Быстрый завтрак

оладьи
25 минут
Солнечные оладьи
Добавьте к обычной муке кукурузную, и оладьи получатся вкуснее и полезнее за счет высокого содержания клетчатки. Подавайте их с вареньем, джемом, конфитюром и любым сладким наполнителем. Для тех, кто следит за фигурой, можно предложить творожный сыр, сметану или греческий йогурт.
Ингредиенты: Кукурузная мука, Куриное яйцо, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Соль

бутерброды
25 минут
Яркие бутерброды с копченой курицей и помидорами
Бутерброды — простая и легкая в приготовлении закуска. Для будничного завтрака можно сделать их из копченой курицы. А чтобы они получились сочными, сделайте прослойку из рубленых отварных яиц с майонезом и чесноком. Украсьте помидорами и зеленью петрушки — и сбалансированный по БЖУ завтрак готов!
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриная грудка (копченая), Куриное яйцо, Майонез, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Чеснок

блины на молоке с яй...
30 минут
Нежные блины на овсяной муке и молоке
Блинчики, приготовленные на овсяной муке и молоке, очень полезные, не содержат глютена. Они получаются достаточно плотными, эластичными, нежными и ароматными.
Ингредиенты: Молоко, Овсяная мука, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Яйца

оладьи из кабачков
30 минут
Овощные оладьи из кабачка и моркови
Оладьи из кабачка и моркови получаются румяными, хрустящими снаружи, и мягкими внутри. Палочка-выручалочка для хозяйки, готовятся быстро, и всегда съедаются в первую очередь.
2
Ингредиенты: Кабачок, Манная крупа, Морковь, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Яйца














