
Яркие бутерброды с копченой курицей и помидорами
Бутерброды — простая и легкая в приготовлении закуска. Для будничного завтрака можно сделать их из копченой курицы. А чтобы они получились сочными, сделайте прослойку из рубленых отварных яиц с майонезом и чесноком. Украсьте помидорами и зеленью петрушки — и сбалансированный по БЖУ завтрак готов!
- Калории
- 195,2 кКал
- Белки
- 10,32 грамм
- Жиры
- 10,94 грамм
- Углеводы
- 13,73 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 6 ломтик = 150 г | |
| 150 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 зубчик = 5 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Можно использовать отварное или запеченное куриное филе.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Яйца отварите в течение 10 минут и охладите в воде. Чеснок очистите. Помидор помойте и нарежьте кружочками. Куриную грудку нарежьте острым ножом на красивые, ровные ломтики.
Шаг 1
Яйца очистите, натрите на мелкой терке, добавьте майонез, пропущенный через пресс чеснок и перемешайте. Белый хлеб положите на горячую сковороду без масла и подсушите с обеих сторон.
Можно подсушить хлеб в тостере или на гриле.
Шаг 2
На хлеб положите яичную начинку, разровняйте лезвием ножа. Условно разделив бутерброд на две части, на одну выложите кружочки помидоров, на другую — ломтики курицы.
произвести впечатление
Уложите бутерброды на листья салата и подавайте к чаю.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























