Можно ли детям перепелиные яйца
/ 5 мифов о пользе продукта
Эти маленькие яйца многие родители предпочитают давать детям вместо куриных. Считая, что они полезнее. Разбираемся, так ли это и можно ли кормить ребенка перепелиными яйцами.
Как появились мифы о перепелиных яйцах
Домашних перепелов японской породы завезли в СССР из Югославии в 1964 году. А в конце 1960-х в нескольких московских больницах прошли испытания целебных свойств продукта в комплексном лечении разных заболеваний у детей и взрослых.
Врачи, участвовавшие в экспериментах, оценили питательные свойства перепелиных яиц. А птицеводы подогрели интерес рекламой, в которой говорилось, что продукт лечит от «туберкулеза, диабета, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, астмы, гипертонии, малокровии».
Покупатели посчитали яйца средством от всех болезней. А потом в адрес Минздрава полетели гневные письма, что модное «лечение» не помогло. Чиновники были вынуждены вмешаться. Они обратились к населению через журнал «Здоровье», объяснив, что использование перепелиных яиц в качестве лечебного средства не имеет научного обоснования.
Перепелиное яйцоМиф 1. Полезнее куриных
Каких-то питательных веществ в продукте больше. Так, на 11 граммов выше содержание белка, на 0,9 — витамина В1, на 0,69 микрограмма — витамина В12, на 8 миллиграмм — кальция. Как видите, разница несущественная.
Но, например, концентрация железа в перепелиных яйцах ощутимо выше — 3,65 миллиграмма против 1,75 миллиграмма. То есть если вводить в рацион ребенка в качестве прикорма такой продукт, это станет хорошей профилактикой железодефицитной анемии.
В перепелиных яйцах в три раза больше магния. Но нет смысла налегать на них с целью получить суточную дозу микроэлемента. Магний гораздо проще и дешевле получать из круп и орехов. Например, в гречке его почти в восемь раз больше.
Теперь о минусах. В перепелиных яйцах меньше омега-3, но больше омега-6. Много калорий и холестерина.
Как правильно разбивать, варить и чистить перепелиные яйцаМиф 2. Выводят из организма радионуклиды
Так и есть. Первыми на это обратили внимание врачи в Японии, где всегда производили и ели много этого продукта. Ученые применяли яйца в терапии пострадавших от взрыва атомных бомб в Хиросиме и Нагасаки.
Этот опыт был изучен российскими исследователями и использован для реабилитации детей, пострадавших в результате радиационного загрязнения в Чернобыле.
Бананы могут обмануть детектор радиацииМиф 3. Полностью безопасны
Плотная скорлупа яиц якобы надежно защищает от проникновения сальмонеллы. Это не так, утверждают ученые. Да, вспышки сальмонеллеза, вызванные употреблением перепелиных яиц, происходят реже, чем от куриных. Но нельзя утверждать, что это дает стопроцентную гарантию безопасности.
Перепелиными можно отравиться. Правда, это касается только яиц диких перепелок. Дело в том, что в природе птицы нередко поедают семена ядовитого растения пикульника. Культурные перепелки в этом плане безопасны.
Как правильно мыть куриные яйцаМиф 4. Не вызывают аллергии
Аллергия на перепелиные яйца бывает реже, чем на куриные. Однако примерно у 70% детей, страдающих непереносимостью куриных, могут быть нехорошие реакции и на перепелиные.
В научной литературе описан случай тяжелой аллергии на вареное перепелиное яйцо у десятилетнего ребенка, который аллергией на куриные яйца не страдал.
Чем и как кормить ребенка с атопическим дерматитомМиф 5. Перепелок не кормят антибиотиками
Якобы птицы не болеют, потому что температура их тела обычно +42 градуса. Но они все же подвержены разным недугам — от оспы до холеры. Как правило, там, где находятся в скученных условиях — на птицефабриках.
Лечат птиц антибиотиками. Для профилактики лекарства добавляют и в промышленные корма.
Как готовить перепелку, чтобы не испортить мясоКогда вводить продукт в детский рацион
Перепелиные яйца детям давать можно и нужно. Вводят их в рацион вместе с куриными.
В качестве прикорма куриный желток дают с семи месяцев: сначала несколько крошечных кусочков, постепенно доводя до половинки желтка два-три раза в неделю.
После года ребенку можно давать одно целое куриное яйцо два-три раза в неделю. С трех лет — пару штук в день два-три раза в неделю.
Сколько перепелиных яиц можно ребенку более старшего возраста? С 12 лет порция становится как у взрослого — до двух яиц раз в день.
Важно
Порцию рассчитывайте с учетом, что одно куриное яйцо равно пяти перепелиным.
Как и когда вводить прикорм и все сделать правильноЧто можно сделать?
Использовать перепелиные яйца, чтобы накормить малоежку. Как это делают, например, японские мамы, которые собирают красивые и полезные бенто.
А вы даете детям яйца перепелок? Расскажите в комментариях.
Узнайте о пользе яиц других птиц:
Понравился материал?
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Анна Панкратова
Нормальная, адекватная статья! Я держу перепелов, куриные яйца практически не покупаю. Особой разницы во вкусе или ещё каком-то феншуе не заметила. Свой ЖКТ довела до непереносимости любых яиц именно употреблением свежайших перепелиных натощак (есть такая рекомендация для поднятия общего тонуса). Теперь их ем только в составе блюд. Ещё проводила эксперимент в ветеринарной академии в составе среды-разбавителя для спермы баранов. Там важно содержание лецитина. лучшими оказались куриные (их всегда и используют), потом перепелиные и потом яйца цесарки. вот как то так. А дети да, больше любят перепелиные.
почитать еще
правильный подход
Какие обязанности есть у детей перед родителями и обществом
Родители должны заботиться о физическом и психическом здоровье своих детей, их безопасности, воспитании и развитии. Они несут ответственность за сыновей и дочерей перед государством и обществом. Но существуют ли в законах Российской Федерации какие-то особые обязанности для детей перед родителями и меры наказания за их нарушение? В этом вопросе нам помогли разобраться эксперты-юристы Марина Мастинская и Вячеслав Плахотнюк.
правильный подход
Что такое слинг и нужен ли он для малыша
Слинг — это тканевая переноска, которая позволяет взрослому носить ребенка в физиологически правильной позе и при этом оставлять свои руки свободными. Однако у этого простого и эффективного способа ношения малышей есть свои особенности, которые нужно знать. Разбираемся, когда и кому слинг можно или нежелательно использовать. А еще расскажем, как сшить переноску своими руками.
правильный подход
Как успеваемость в школе связана с мелкой моторикой
Если первоклассник с трудом держит ручку или путает буквы при письме, неусидчив, стоит больше внимания уделить развитию мелкой моторики. Это мощный инструмент, который помогает повысить концентрацию внимания и в целом успеваемость. Выяснили, почему заниматься нужно не только с малышами и какие упражнения подойдут младшеклассникам.
правильный подход
Чем полезны речевые и жестовые игры
Детство — не только веселье, игры и приключения. Это время, когда ребенок активно познает мир и самого себя, осваивает навыки, которые пригодятся ему в будущем. Малышу нужно научиться ходить, говорить и взаимодействовать с другими людьми — а лучше всего дети учатся именно в игре. Не случайно многие речевые и жестовые игры живут веками и передаются из поколения в поколение. Вспомним самые известные из них и разберемся, чем они полезны.
правильный подход
Сколько творога можно съедать младенцу до года
Ребенку больше восьми месяцев. Этап первого прикорма успешно пройден. Жизнь малыша наполняется новыми вкусами и текстурами. В меню появляется творожок, и часто дети готовы есть его на завтрак, обед и ужин. Родителям приходится контролировать этот пищевой интерес. А чтобы делать это правильно, нужно знать нормы потребления творога ребенком до года. Давайте разбираться.
правильный подход
Что такое адаптация ребенка к детскому саду
Когда ребенок впервые переступает порог детского сада, для него открывается новый мир, совсем непохожий на привычный ему ранее. Адаптация в дошкольном учреждении — непростой и волнительный процесс и для малыша, и для родителей. В статье расскажем, как сделать так, чтобы адаптация прошла максимально гладко.
правильный подход
Почему ребенку полезно пачкаться
Многие родители стараются прививать детям любовь к аккуратности и чистоте — это действительно важно. Но малышу бывает даже полезно повозиться в грязи и устроить беспорядок. Коррекционный педагог-психолог Ольга Кузнецова рассказывает, как легкое отношение взрослых к пятнам и грязи на одежде может помочь в развитии ребенка.
Читают сейчас
