25 ноября 2025

Что едят самые богатые люди мира

/ Любимые блюда Билла Гейтса, Рианны и Тейлор Свифт

Светящиеся синие пельмени, гнезда со слюной ласточек, мороженое с золотом и сладкой икрой по карману только тем, кому не жаль выложить за одну порцию от сотни до четырех тысяч долларов. Однако самые богатые люди мира не питаются самыми дорогими блюдами, мы выяснили, что в их рационе на самом деле.

Любовь Трошина

кулинарный редактор Food.ru

Ученые выяснили: у бедных и богатых разное отношение к еде

Американские ученые из Техасского христианского университета в ходе эксперимента с участием 30 добровольцев пришли к выводу, что бедные и богатые люди по-разному относятся к еде: первые привыкли есть все, что положили им на тарелку, даже если не голодны, а вторые могут остановить трапезу, когда насытились.

Получается, что даже миллиардеры, которые росли в бедности, потом могут страдать от лишнего веса и избытка сахара в крови из-за привычки каждый день съедать все, что им предлагают. Поэтому их главная задача — составлять правильный рацион, ведь от еды зависит и внешний вид, и здоровье, и успех в карьере.

Как наладить правильное питание

Павел Дуров

Создал «ВКонтакте» и Telegram входит, по мнению Forbes, в список 200 самых богатых бизнесменов России. Предприниматель считает, что есть вещи, которые плохо влияют на сознание, поэтому от них стоит отказаться: мясо животных, алкоголь, таблетки, никотин, кофе, чай, энергетики, фастфуд, сахар и газированные напитки. Сейчас Павел придерживается сигейской диеты, при которой веганский рацион дополняют морепродуктами минимум дважды в неделю. Также отличную физическую форму ему помогают поддерживать тренировки и погружения в ледяную ванну, с которых он начинает свой день.

Чем вегетарианство отличается от веганства

Билл Гейтс

Долгое время он был самым богатым человеком в мире. Известно, что в молодости Билл Гейтс пытался стать вегетарианцем, но этот эксперимент быстро закончился, сейчас любимая пища гениального создателя Microsoft и самого состоятельного мужчины — бургеры, кофе и диетическая кола без сахара. Фастфуд он любит заказывать на деловых встречах во время обеда, а для быстрых перекусов использует орешки. Сложно назвать такое питание правильным, но Билл Гейтс, кажется, знает меру, к тому же он всегда начинает свой обычный день со спорта, а потом переходит к чтению новостей и работе.

Кока-кола: вкусное лекарство или опасный напиток

Дуэйн Джонсон

В 2024 году актер возглавил рейтинг самых высокооплачиваемых актеров по версии Forbes. Чтобы оставаться «Скалой», Дуэйн много тренируется: он начинает день с кардио, потом завтракает, а после приступает к силовым упражнениям. В его ежедневном рационе биодобавки и много пищи, богатой белком, в частности, актер предпочитает треску, а также говядину и курицу, на гарнир обязательны овощи, сладкий картофель, овсянка или белый рис.

Органические источники белка

Рианна

В 2022 году певица стала миллиардером и самой богатой женщиной-музыкантом в мире, в 2025 году она заняла в рейтинге второе место, что тоже неплохо. Состоятельная и успешная Рианна вынуждена время от времени устраивать себе разгрузочные дни, в которые ест фрукты, творог и нежирное мясо, в остальное время певица не сильно себя ограничивает, но в целом питается правильно: любит фрукты, овощи и рыбу, обожает все острое и пряное. Часто заказывает личному повару еду из национальной кухни Барбадоса, откуда она родом, иногда готовит их сама и, кстати, планирует выпустить книгу любимых рецептов карибской кухни.

Как правильно провести разгрузочный день

Дима Билан

По результатам за 2021 год певец оказался третьим в списке самых богатых звезд российского шоу-бизнеса, но, несмотря на свою состоятельность, питается Дима очень просто. В интервью 2004 года он рассказывал, что каждый день обязательно съедает диетический суп: в ресторане сначала заказывает именно его, а потом мясо на гриле. Дома готовит свои фирменные пельмени с овощами, а больше всего любит голубцы, которые готовит мама.

Чем полезен суп

Джоан Роулинг

Автор самой продаваемой серии книг в истории, сценарист, кинопродюсер и мультимиллионер любит готовить, а в ее историях о Гарри Поттере фигурируют десятки самых разных яств: фантастических и реально существующих в национальной кухне Англии. Но о кулинарных предпочтениях самой Джоан мало что известно, она лишь однажды упомянула, что не любит алкоголь, но если и пьет, то выбирает джин с тоником.

Интересный факт

Джоан Роулинг запретила продавать на территории тематического парка развлечений «Волшебный мир Гарри Поттера» в Орландо обычный фастфуд. Благодаря ей в ресторанах и кафе парка можно купить шоколадных лягушек и взрывающиеся леденцы, отведать пастуший пирог с почками, рыбу с чипсами и запить все легендарным сливочным пивом.

Как еда помогает Гарри Поттеру найти настоящую семью

Полина Гагарина

Она считается одной из самых высокооплачиваемых звезд России. Полина так шикарно выглядит, что женщинам, конечно, интересно — она вообще чем-нибудь питается? Но певица уверяет, что не зациклена на еде и здоровом питании в частности, а если поздно возвращается домой, может съесть все, что найдет в холодильнике. При этом Полина очень много тренируется, говорит, что не столько для фигуры, сколько для развития выносливости — чтобы выдерживать длительные перелеты и двухчасовые концерты. Одно из самых любимых блюд певицы — греческие котлеты бифтеки, она всегда их заказывает, когда прилетает в Грецию.

Что едят сами и предлагают на обед туристам жители Греции

Тейлор Свифт

В 2017 году Тейлор стала первым музыкантом, удостоенным звания «Человек года», в 2019 она возглавила рейтинг самых высокооплачиваемых знаменитостей мира и удерживает первое место до сих пор.

Певица, автор песен, продюсер, режиссер и актриса Тейлор Свифт, ко всему прочему, обожает готовить, особенно десерты. Периодически она публикует в соцсетях фото собственноручно приготовленных кулинарных шедевров и говорит, что гордится своими булочками, а сахарное печенье Chai Eggnog по ее рецепту готовят поклонники по всему миру. Секрет такого печенья в простом чайном пакетике, содержимое которого высыпают в тесто. Для теста взбивают сливочное и растительное масло, добавляют сахар, сахарную пудру, яйцо, ваниль, муку, соду и соль. Печенье выпекают 8–10 минут при температуре 350 градусов.

При этом в турах Тейлор часто заказывает мороженое с шоколадной крошкой, но, конечно, сладкое она ест не каждый день.

Топ-10 десертов мира

Что можно сделать?

Выводы. Успешные и красивые в большинстве своем выбирают здоровое питание и спорт, но не отказывают себе в приятных читмилах — испытывать удовольствие от еды тоже бывает полезно. Главное — знать меру и не заменять шоколадной конфетой основной прием пищи.