Европейская кухня
Тип материала
блюда из курицы
50 минут
Аппетитные куриные сердечки с тыквой в казане
Куриные сердечки — это особо ценный продукт, приготовление которого требует точного соблюдения технологии. Если их немного недодержать, они будут жесткими и даже резиновыми, если недодержать — потеряется консистенция. Правильно приготовленные куриные сердечки по своему вкусу затмевают практически любое мясо, а хорошо оттеняющее их сопровождение и вовсе может перевести сердечки в разряд ресторанных блюд.
Ингредиенты: Тыква, Куриные сердечки, Лук-порей, Помидор, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
салаты с курицей
30 минут
Вкуснейший салат с копченой курицей и черносливом
Салаты с копченой курицей всегда отличаются от прочих своим необычным вкусом. Копченая курица придает всему салату легкий аромат дымка и превращает его из просто вкусного в гениальный. Такая закуска всегда привлекает внимание и никого не оставляет равнодушным, а правильное сопровождение поможет блюду оставить после себя только приятное послевкусие и положительные эмоции.
Ингредиенты: Куриное бедро, Чернослив, Сыр, Куриное яйцо, Огурец, Майонез
салаты с курицей
15 минут
Быстрый куриный салат с моцареллой
После приготовления супов и бульонов остается мясо, которое в вареном виде не всем по вкусу. В таком случае советуем приготовить из него очень сытный и вкусный салат. Для сочности добавьте сладкую кукурузу и один свежий огурчик, а также немного нежной моцареллы, которая не даст много калорий, но даст дополнительную порцию белка и витаминов.
Ингредиенты: Куриный окорочок, Вода, Душистый перец горошком, Лавровый лист, Репчатый лук, Морковь, Консервированная кукуруза, Огурец, Моцарелла, Майонез, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый
сэндвичи
20 минут
Аппетитные сэндвичи с тунцом
Сэндвичи — это блюдо, которое как нельзя лучше раскрывается на пикниках на природе и на фуршетах. Такие блюда, благодаря удобной форме, очень легко есть, а в качестве начинки можно использовать практически любые продукты, начиная от мяса и рыбы и заканчивая вегетарианскими топпингами в виде фалафеля или тофу.
Ингредиенты: Багет, Тунец, Салатные листья, Куриное яйцо, Репчатый лук, Майонез, Бальзамический уксус светлый, Сахар, Соль
овощные блюда
45 минут
Тушеная капуста в вустерширском соусе
Тушить капусту люди научились одновременно с активным выращиванием этого овоща. На Руси капуста издревле была любимым и популярным овощем. Капуста богата витаминами А, В1, В2, В6, C, E, РР, а благодаря содержанию большого количества калия в составе, активно борется с отеками. Достаточное количество клетчатки в овоще способствует похудению. Еще капуста способна выводить шлаки и токсины из организма и укреплять ослабленный иммунитет.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Бульон, Специи, Сливочное масло, Вустерширский соус, Соль
блюда из курицы
1 час
Нежная куриная печень с тыквой и луком
Печень часто недооценивается многими хозяйками за специфический вкус и запах, однако в мире кулинарии печень — это очень ценный продукт, к которому повара относятся с особым трепетом. Чего только стоит пример известной во всем мире фуа-гра. При правильном приготовлении куриная печень становится не просто полезным, но и невероятно вкусным блюдом, что прекрасно демонстрирует рецепт нежной куриной печени с тыквой и луком.
Ингредиенты: Куриная печень, Репчатый лук, Тыква, Чеснок, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Копченая паприка, Соль, Черный перец молотый
крем суп с брокколи
50 минут
Легкий суп-пюре из брокколи и рыбы
Этот полезный суп со сбалансированным вкусом и приятным ароматом можно легко приготовить дома. Блюдо идеально подойдет в качестве основного к обеду или ужину. За основу мы взяли рыбное филе и дополнили брокколи и цветной капустой.
Ингредиенты: Брокколи, Филе белой рыбы, Цветная капуста, Морковь, Сливки, Соль, Смесь перцев
салаты
10 минут
Оригинальный салат с инжиром и моцареллой
Инжир ― вкусный, питательный, полезный. Инжир выращивали еще в Древней Греции. Является жаропонижающим, потогонным средством, улучшает пищеварение, возбуждают аппетит. Обладает сладким вкусом и ароматом. Из инжира варят варенье, джем. Сочетаются с цитрусовыми, ягодами, мясом, сыром, зеленью, рыбой, курицей. Готовят печенье, мармелад, конфеты, салаты.
Ингредиенты: Инжир, Моцарелла, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый, Майонез, Петрушка
супы с рыбой
40 минут
Быстрый рыбный суп с морской капустой
Для любителей морепродуктов отличным вариантов блюда на обед станет суп из любимой вами, консервированной или свежей рыбы в сочетании с морской капустой и рисом. Суп готовится легко и быстро, получается очень насыщенным и ароматным, к тому еще и безумно полезным. Прекрасный вариант разнообразить ваши повседневные блюда и удивить семью свежим вкусом.
Ингредиенты: Консервированная горбуша, Морская капуста (ламинария), Репчатый лук, Морковь, Рис, Вода, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Низкокалорийный смузи с фруктами, на соевом молоке
Медики всего мира утверждают, что основой хорошего здоровья является полезное питание. Придерживаясь правильной диеты, вы всегда будете в хорошей форме и сохраните свои сосуды и сердце здоровыми. Устраивая себе разгрузочный день, приготовьте смузи с нежирным творогом, полезным соевым молоком и фруктами, которые способствуют снижению холестерина, артериального давления, следовательно, защитят вас от проблем с сердцем.
Ингредиенты: Соевое молоко, Творог 1%, Яблоки, Груша, Корица, Мед, Мускатный орех
блюда из курицы
1 час 40 минут
Пикантные куриные окорочка
В современной европейской кухне блюда на основе куриного мяса на пике популярности. Со временем появляются все новые и новые сочетания и комбинации ингредиентов, рецепты приготовления. Так что простор для кулинарной фантазии очень велик. Этот рецепт позволит вам освоить простое в приготовлении блюдо из самых полезных продуктов традиционной европейской кухни.
Ингредиенты: Куриный окорочок, Помидор, Болгарский перец, Чеснок, Петрушка, Черный перец молотый, Соль
тефтели и фрикадельк...
35 минут
Золотистые тефтели в сметанном соусе
Сытные мясные шарики есть практически в любой кухне мира. Чаще всего, тефтели готовят в томатном соусе. Но сметанный соус прекрасная альтернатива томатному. Приготовление таких тефтелей не займет много времени, а это очень важно, когда нужно быстро и вкусно накормить семью. Их можно сделать из любого вида мяса и с минимальным количеством специй. Также шарики можно заморозить и они станут прекрасной заменой магазинным полуфабрикатам.
Ингредиенты: Мясной фарш, Куриное яйцо, Репчатый лук, Чеснок, Сметана, Панировочные сухари, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
десерты
55 минут
Тирамису со сладкой клубникой
Печенье савоярди ― вкусное, нежное, ароматное. Родиной является Франция. Представляют собой вытянутые, приплюснутые печенья присыпанные сахаром, которые хорошо впитывают в себя жидкость. Применяют в качестве основы для тортов и тортов ― мороженых. Сочетается с молочными продуктами, ягодами, фруктами, медом, сиропом, яйцами.
Ингредиенты: Какао-порошок, Коньяк, Сахарная пудра, Горький шоколад, Клубника, Печенье савоярди, Сыр маскарпоне, Перепелиное яйцо, Мята
рагу
40 минут
Овощное рагу с кальмарами
Овощное рагу с добавлением кальмаров получается очень необыкновенное и невероятно вкусное. Кальмары ― это ценный источник протеинов. Он поставляет полный список заменимых и незаменимых аминокислот. Такое блюдо надолго избавляет от чувства голода и восполняет энергию.
Ингредиенты: Кальмар, Кабачок цукини, Морковь, Помидор, Болгарский перец, Белый кунжут, Растительное масло, Соль
блины
50 минут
Полезные блины из кукурузной муки
Блины готовят из разных видов муки, в том числе кукурузной. Она богата витаминами и минералами. Для блинов лучше использовать муку мелкого помола. Приготовленные на кукурузной муке блины получаются питательными, аппетитными и красивого золотистого цвета.
Ингредиенты: Молоко, Кукурузная мука, Сахар, Соль, Куриное яйцо, Сливочное масло, Растительное масло
салаты с тунцом
40 минут
Изысканный салат из риса и тунца с добавлением жареных и свежих овощей
Приготовление салатов — это целое искусство. Существует их огромное разнообразие. И каждый из них вкусен, красив и питателен по-своему. Пикантный салат из риса, тунца, жареных стручковой фасоли и кабачков, с добавлением свежей моркови и сладкого перца настоящий кулинарный шедевр. Порадуйте себя и своих близких этой интересной закуской.
Ингредиенты: Тунец кусочками в собственном соку, Рис, Замороженный горох, Стручковая фасоль замороженная, Кабачок, Болгарский перец, Морковь, Репчатый лук, Лимонный сок, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый, Укроп
блюда из рыбы
55 минут
Запеченная семга с киноа
Запеченная семга с киноа — это простой рецепт нежной семги с киноа. Рыба получается сочной и тающей во рту. Простые специи хорошо дополняют нежный вкус семги. Киноа сочетается с морским вкусом семги и не преобладает над ним, а лишь дополняет его своим ореховым послевкусием. Это хороший рецепт для романтического вечера.
Ингредиенты: Семга, Киноа, Лимонный сок, Черный перец молотый, Соль
овощные блюда
45 минут
Полезное блюдо из кабачков в мультиварке
Полезное блюдо из кабачков в мультиварке — идеальный рецепт для завтрака, особенно в сезон кабачков. Подойдет тем, кто следит за своим питанием и калорийностью рациона. А главное не отнимет у вас много времени по утрам, так как готовится в мультиварке и вашего участия практически не требует.
Ингредиенты: Кабачок, Пармезан, Чеснок, Подсолнечное масло рафинированное, Базилик, Оливковое масло, Овсяные хлопья, Сливочное масло, Сахар, Соль, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Смузи со шпинатом и замороженными ягодами
Шпинат ― питательный, полезный, сочный. Родиной шпината является Персия. Укрепляет иммунитет, избавляет от отеков, восстанавливает обмен веществ. Используют для приготовления салатов, омлетов, пиццы, смузи, мяса, рыбы, пирогов. Сочетается с сыром, овощами, яйцами, молочными продуктами.
Ингредиенты: Шпинат, Банан, Ежевика, Йогурт, Молоко, Мед, Мята
овсяное печенье
30 минут
Ароматное овсяное печенье с шоколадом
Любители домашней выпечки давно выделили для себя овсяное печенье. И тому есть масса причин. Невероятная польза овсяных хлопьев, простота изготовления и отличный вкус этого лакомства понравится не только малышам, но и взрослым. Приготовление такого печенья не займет много времени, а это очень важно, когда в семье есть маленькие дети. Оно прекрасно подойдет в качестве завтрака со стаканом свежего молока или школьного перекуса. Такое печенье можно печь довольно часто, и оно своим ореховым ароматом и интересным вкусом будет радовать всю семью.
Ингредиенты: Темный шоколад, Арахис, Овсяные хлопья, Куриное яйцо, Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Сливочное масло, Разрыхлитель теста
Читают сейчас
