Европейская кухня
Тип материала
салаты с курицей
45 минут
Вкусный салат с пекинской капустой, курицей и шампиньонами
Отличный салат для легкого перекуса, в который также можно добавить обжаренный белый хлеб, сок лимона или лайма, сыр, разные специи и травы. Еще он отлично подойдет в качестве гарнира к основному блюду.
Ингредиенты: Филе грудки, Китайская капуста, Зеленый лук, Морковь, Шампиньоны, Чеснок, Майонез, Растительное масло, Сметана, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час
Судак с картошкой
Судак с картошкой — отличный вариант для семейного ужина или праздничного застолья. Блюдо готовится в духовке, поэтому займет у вас немного времени и не требует постоянного присутствия на кухне. Традиционное сочетание рыбы с картошкой придется по вкусу всем без исключения. Еще одним плюсом судака является нежирное мясо и маленькое количество костей. Большое количество белка в этой рыбе делает блюдо не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты: Филе судака, Картофель, Репчатый лук, Морковь, Майонез, Сыр, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
тосты
15 минут
Тост с нутеллой
Тост с шоколадной пастой — любимый завтрак или полдник для многих сладкоежек. Эти простые тосты не только порадуют своим вкусом, но и зарядят энергией на весь день. Помимо шоколадно-ореховой пасты, можно добавить на тосты кусочки бананов или других фруктов по вкусу. Хрустящие тосты можно взять с собой на работу, на пикник или в дорогу.
Ингредиенты: Тостовый хлеб, Сахарная пудра, Шоколадно-ореховая паста, Бананы
выпечка из слоеного...
35 минут
Фило с помидором
Привычное блюдо раскроется по-новому, если запечь его в тонком тесте фило, что с греческого языка означает "лист". Запеченное куриное филе с помидором и сыром в фило может стать отличным вариантом ужина или закуской для праздничного стола. Благодаря соусу из майонеза и чеснока куриное филе не будет сухим, а помидоры и сыр сделают его вкус более интересным и насыщенным.
Ингредиенты: Чесночный соус, Тесто фило, Филе грудки, Помидор, Твердый сыр, Майонез, Чеснок, Укроп, Сливочное масло
торты
2 часа
Легкий йогуртовый торт
Очень лёгкий торт с йогуртовым кремом и ягодным джемом, который можно приготовить в любое время года. Получается нежным и воздушным. Нравится всем. Попробуйте обязательно.
Ингредиенты: Ягоды, Куриное яйцо, Сахар, Крахмал, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Йогурт, Вода (кипяток), Сливки 35% жирности, Ванилин, Желатин пищевой, Сахарная пудра
домашний майонез
40 минут
Легкий майонез из фасоли
Традиционный майонез готовят из яичного желтка, растительного масла, горчицы, уксуса, сахара и соли. В этом рецепте яичный желток заменяется фасолью, поэтому такой соус отлично подходит для постного питания. По консистенции и внешнему виду майонез из фасоли похож на настоящий домашний майонез, только более полезный и не калорийный. Таким соусом можно заправить салат, подать его к рыбе или мясу.
Ингредиенты: Горчица, Белая фасоль, Яблочный уксус, Минеральная вода, Соль, Сахар, Растительное масло
йогурт
20 минут
Питательный йогурт из овсяных хлопьев, груши и ежевики
Йогурт представляет собой кисломолочный продукт, имеющий большую популярность во всем мире благодаря отличному вкусу, высокой пищевой ценности и хорошему усвоению организмом. Помимо основных компонентов, йогурт отлично сочетается с ягодами, фруктами и медом, которые придают десерту яркий фруктовый акцент. Употребление йогурта в пищу способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и снижению веса, что делает продукт незаменимым в диетическом рационе.
Ингредиенты: Ежевика, Йогурт натуральный, Груша, Овсяные хлопья, Смесь семян для салата
желе
2 часа 15 минут
Шоколадное желе
Шоколадное желе — нежное и вкусное лакомство, которое очень просто приготовить. Вам понадобится всего 15 минут активной готовки. Пара часов в холодильнике, и десерт готов! Такое лакомство особенно понравится детям. В нем совсем немного сахара и только полезные продукты — цельное молоко и темный шоколад. Такой десерт подойдет и тем, кто следит за своей фигурой, особенно, если вместо сахара взять сахарозаменитель. Десерт можно дополнительно украсить шоколадным топпингом и свежими ягодами.
Ингредиенты: Горький шоколад, Шоколадная стружка, Молоко, Сахар, Желатин пищевой, Вода
блюда из говядины
30 минут
Сочные груши с начинкой из брынзы и копченой говядины
Груши считаются одними из наиболее используемых в кулинарии фруктов благодаря отличным вкусовым характеристикам, высокой пищевой ценности и низкой калорийности. Из груш варят компоты, варенье и джем, делают ликеры, вино и настойки, добавляют в салаты, а также используют в качестве начинки для выпечки и дополняют ими различные десерты. Регулярное употребление груш насыщает организм витаминами, минералами и клетчаткой, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на систему пищеварения.
Ингредиенты: Груша, Брынза, Копчено-вареная говядина, Грецкий орех, Оливковое масло, Апельсин
грибные салаты
50 минут
Оригинальный салат с ананасами и грибами
Вкусовые качества продуктов, взятых для приготовления нашего салата очень разнообразны, однако предложенное нами сочетание приятно порадует вас. А главное, вам не стоит волноваться за свою фигуру, ведь отварное куриное мясо в сочетании со свежими овощами и фруктами лидируют среди мясных продуктов для правильного питания и похудания. Еще этот салат хорош тем, что если его сделать слоями, он прекрасно подойдет для праздничного стола.
Ингредиенты: Филе грудки, Ветчина, Ананас, Грибы, Сладкий перец, Изюм, Грецкий орех, Майонез, Соль, Черный перец молотый
сладкие пироги
1 час 20 минут
Воздушный пирог с бананом и сметаной
В бананах практически нет жиров и белков, а также полностью отсутствует холестерин. Однако, они содержат много фосфора, калия, магния, и витаминов группы В и С. На бананы редко бывает аллергия, поэтому их разрешается употреблять даже маленьким детям.
Ингредиенты: Бананы, Сливочное масло, Сметана 20%, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Яйца, Яйца, Сахар, Ванилин, Разрыхлитель теста, Пшеничная мука хлебопекарная
десерты
20 минут
Банан в рукаве
Бананы это тропические фрукты растущие в жарком Африканском климате, которые произрастали на планете со времен динозавров. Считается, что этот тропический фрукт возник задолго до появления человечества. В Индию и Китай бананы попали благодаря торговцам, которые доставляли их с Африканского континента, а в Европу банан был завезен из Индии благодаря походу Александра Македонского.
Ингредиенты: Бананы, Темный шоколад, Молоко
торты
3 часа 20 минут
Вкусный творожно-банановый торт без выпечки
Ароматный и вкусный творожно-банановый торт, умеренно сладкий, несложный в приготовлении. Готовят его без выпечки: измельченное печенье в основе торта отлично сочетается с нежной творожно-банановой начинкой. Это прекрасный и легко усваиваемый десерт поднимет вам настроение и приготовить его можно в любую пору года.
Ингредиенты: Бананы, Вода, Желатин пищевой, Йогурт натуральный, Сливочное масло, Печенье, Сахар, Творог 9%
салаты с курицей
1 час 30 минут
Салат с курицей и маринованными опятами
Для салата с маринованными опятами выбирайте свежую курицу. Поверхность мяса должна быть блестящей и влажной, без слизи. Если кожица желтого цвета, значит, курица была старой и мясо будет жестким. В этом случае увеличьте время варки. Маринованные опята — не только очень вкусные, но и полезные грибы. Польза опят обусловлена высоким содержанием витаминов и минеральных веществ. Но стоит учитывать, что, как и другие маринованные грибы, опята готовятся в большом количестве уксуса.
Ингредиенты: Филе грудки, Кинза, Маринованные опята, Ветчина, Куриное яйцо, Красный лук, Майонез, Черный перец молотый, Соль
фруктовые десерты
20 минут
Мандарины с медом, кардамоном и имбирем на гриле
Цитрусы — это средство номер один для поднятия настроения и улучшения иммунитета в любое время года.Экстравагантными, в хорошем значении этого слова, могут быть не только люди, а и блюда. Наше блюдо является таким. Мандарины на гриле не теряют своих питательных качеств и становятся только вкуснее, особенно, со специями и медом.
Ингредиенты: Мандарины, Оливковое масло, Сахар, Молотый кардамон, Тертый корень имбиря, Мед
фруктовые салаты
20 минут
Салат с мандаринами яблоками и копченой курицей
Салат — блюдо, которое однозначно скрасит и разнообразит любую трапезу.Необычное сочетание сладкого и сочного мандарина, копченой курочки и хрустящего свежего шпината приятно удивит практически любого человека.Шпинат — пока не совсем привычный для наших широт вид салата, но от этого не менее вкусный и полезный. В этой зелени содержится железо, калий, магний, цинк и натрий, множество витаминов. Отсутствие майонеза и других тяжелых продуктов в составе понравиться тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты: Куриная грудка (копченая), Миндаль тертый, Мандарины, Шпинат, Яблоки, Миндаль, Растительное масло
картофельное пюре
50 минут
Запеченное в фольге пюре с яйцом
Одним из популярных и всеми любимых гарниров является картофельное пюре. И неспроста, ведь это нежное и вкусное блюдо, которое очень просто приготовить. Пюре отлично подходит к мясу, рыбе, птице и овощам. Традиционное пюре готовят на воде или молоке со сливочным маслом. Предлагаем вам новую версию привычного блюда. Запеките пюре в фольге с яйцом и сыром. Блюдо получается сытным, вкусным и аппетитным. Попробуйте!
Ингредиенты: Картофель, Зеленый лук, Сливочное масло, Твердый сыр, Куриное яйцо, Соль
каши
15 минут
Кукурузная каша с бананом
Кукурузная каша с бананом — отличный вариант для завтрака. К тому же она готовится очень быстро и просто. Для украшения и вкуса в кашу можно добавить различные ингредиенты — корицу, орешки, ягоды или варенье. В кукурузной крупе содержится много витаминов, которые помогают понизить давление и нормализовать уровень сахара в крови.
Ингредиенты: Молоко 1,5%, Молотая корица, Вода, Бананы, Сливочное масло, Соль, Сахар, Кукурузная крупа
