Кукурузная каша с бананом

Кукурузная каша с бананом

Кукурузная каша с бананом — отличный вариант для завтрака. К тому же она готовится очень быстро и просто. Для украшения и вкуса в кашу можно добавить различные ингредиенты — корицу, орешки, ягоды или варенье. В кукурузной крупе содержится много витаминов, которые помогают понизить давление и нормализовать уровень сахара в крови.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории122,06кКал
Белки1,94грамм
Жиры5,55грамм
Углеводы16,47грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 стакан = 200 г
1 стакан = 200 г
1 шт. = 150 г
2 ст. л. = 40 г
 по вкусу
1 ст. л. = 25 г
60 г

Для украшения

 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать блюдо полезнее, вместо поваренной соли используйте йодированную.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте крупу. Сполосните банан, почистите его и мелко нарежьте. Приготовьте кастрюлю.

Шаг 1

В кастрюлю насыпьте кукурузную крупу, влейте молоко и воду, размешайте венчиком, поставьте на сильный огонь. Дождитесь кипения и готовьте еще 10 минут.

Шаг 2

Добавьте в кастрюлю с крупой банан, сахар, масло и соль. Хорошо размешайте и варите еще 1 минуту на небольшом огне.

произвести впечатление

Готовую кашу разложите на тарелки, а сверху посыпьте корицей.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
2.2
Рейтинг из 4 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Лейла, Мария, спасибо за вашу внимательность, мы внесли кукурузную крупу в список продуктов :)
26.12.23 в 12:39
Мария П.
Почему ни слова в списке для блюда не указано что нужна крупа какая и сколько? В рецепте тоже ни слова. К какой то крупе нужно добавить вдруг кукурузную…
06.11.23 в 17:26
Лейла Т.
А где граммаж кукурузной крупы?
31.03.23 в 06:09

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении