Европейская кухня
Тип материала
крем-суп
50 минут
Вегетарианский крем-суп
Вегетарианский крем-суп подойдет не только тем, кто придерживается вегетарианства, но и тем, кому хочется быстро приготовить полезный суп. Покупая брокколи, убедитесь, что она свежая. Не берите кочан с желтыми бутонами, высохшими соцветиями или пятнами. Свежая брокколи тёмно-зелёная, а её бутоны крепко закрыты. Гренки для супа можно приготовить самостоятельно, использовать уже подсохший хлеб или нарезать его кубиками и запечь со специями, травами или ароматным маслом в духовке.
Ингредиенты: Брокколи, Укроп, Молоко, Рукола, Гренки из белого хлеба, Овощной бульон, Морковь, Картошка, Репчатый лук, Чеснок, Оливковое масло, Соль
крем-суп
40 минут
Крем-суп из капусты
Капустный крем-суп — необычное и невероятно питательное блюдо. Покупая белокочанную капусту, прежде всего, обратите внимание на внешний вид кочана. Листья должны быть нежными, со свежей зеленой окраской. Не слишком толстыми, это свидетельствует о том, что овощ либо перезрел и при варке будет жестким, либо впитал в себя слишком много нитратов. Сам кочан должен быть упругим и плотным, не треснувшим.
Ингредиенты: Белокочанная капуста, Укроп, Картошка, Петрушка, Репчатый лук, Гренки из белого хлеба, Морковь, Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Мускатный орех, Соль, Черный перец горошком
крем-суп
50 минут
Крем-суп кокосовый
Кокосовое молоко — высококалорийный продукт, богатый полезными кислотами, витаминами и микроэлементами. Более жирные варианты подойдут для приготовления супов, вторых блюд, десертов и кремов. А менее жирные образцы — для напитков. Главное правило при выборе молока — внимательно ознакомиться с составом продукта. Выбирайте то кокосовое молоко, в составе которого присутствуют только мякоть кокоса и вода. Так крем-суп на кокосовом молоке получится нежным и очень вкусным.
Ингредиенты: Шампиньоны, Укроп, Кокосовое молоко, Петрушка, Репчатый лук, Гренки из белого хлеба, Кабачки, Растительное масло, Молотая куркума, Черный перец молотый, Соль
крем-суп
40 минут
Крем-суп с молоком
Рецепт крем-супа с молоком предельно прост по составу и исполнению. Для приготовления можно использовать как животное, так и растительное молоко. Есть два главных правила, касающихся выбора практически любого молока на растительной основе. Обращайте внимание на состав, лучше выбирать продукт без консервантов, стабилизаторов и других добавок. При выборе нужно смотреть на герметичность упаковки и срок годности.
Ингредиенты: Картошка, Укроп, Репчатый лук, Сметана, Растительное масло, Мускатный орех, Сливочное масло, Соль, Сахар, Вода, Лавровый лист, Молоко, Чеснок
домашняя колбаса и с...
2 часа 30 минут
Колбаса в пленке
Колбаса в пленке — рецепт домашней вареной колбасы. Домашняя колбаса готовится из отборного мяса и специй. Родиной колбасы считается античная Греция, а позже этот вид закуски распространился по всему миру. Колбасные изделия любят и взрослые, и дети. Именно по этой причине многие начинают готовить колбасу дома. Регулировать толщину продукта очень просто, ведь фарш заматывается в пищевую пленку.
Ингредиенты: Тостовый хлеб, Свиной окорок, Репчатый лук, Чеснок, Черный перец молотый, Порошковый желатин, Куриное яйцо, Вода, Столовый уксус, Соль
вафли
30 минут
Мягкие вафли
Классические мягкие вафли можно сделать просто и быстро, главное, чтобы дома была электровафельница. Из такого теста вафли будут сразу слегка хрустящие снаружи. Но полежав несколько минут, становятся мягкими. Желтки и белки в тесто всегда добавляют отдельно. Сначала в тесто идет желток. Белки взбивают в пену и вводят в конце. Пузырьки воздуха в них придают выпечке воздушность и пышность. Если не отделять белки от желтков или вводить их в начале, вафли могут получиться резиновыми.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Мед, Мята, Сахар, Молоко, Сливочное масло, Куриное яйцо, Банан, Разрыхлитель теста, Растительное масло
вафли
30 минут
Диетические вафли
Идеальный и простой рецепт для правильного завтрака или полезного десерта. Приготовить пп вафли можно без сахара вообще или с добавлением сахарозаменителя. Творог лучше выбрать средней жирности (3,8-9%). В нем больше кальция и необходимых витаминов. Если вы все же склоняетесь к низкокалорийному творогу, помните, что в него довольно часто добавляют крахмал, а для улучшения вкусовых качеств — ароматизаторы и подсластители. Настоящий обезжиренный творог — сухой и практически безвкусный.
Ингредиенты: Рисовая мука, Мед, Куриное яйцо, Миндаль, Творог 9% жирности, Клубника, Миндальное молоко, Сахарозаменитель, Разрыхлитель теста, Ванилин, Кокосовое молоко
вафли
50 минут
Вафли в силиконовой форме
Вафли, выпекаемые в духовке, отличаются пышностью и нежным вкусом. Несмотря на то, что времени на выпечку уходит больше, чем на готовку вафель в электровафельнице, в духовке они получаются мягче и слегка похожи на бисквит. Чтобы выбрать хорошее сливочное масло, попробуйте надавить пальцем на пачку — оно должно быть твердым, так как содержит животные жиры. Масло, содержащее растительные жиры (пальмовое, коксовое, рапсовое, подсолнечное масла) не может полностью замерзнуть даже в морозильной камере.
Ингредиенты: Сахарная пудра, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко 3,2%, Голубика, Сахар, Соль, Ванилин, Разрыхлитель теста, Сливочное масло
вафли
40 минут
Вафли на маргарине
Вафли на маргарине по классическому рецепту готовятся быстро и просто. Получаются хрустящими и нежными на вкус. Маргарин является альтернативой сливочному маслу. Для изготовления сливочного масла используют жиры животного происхождения, для маргарина же характерно наличие в составе растительных жиров. Благодаря маргарину мучные изделия долго не черствеют, улучшаются их вкусовые качества, они приобретает золотистый цвет, приятный сливочный аромат и необходимую пышность.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Варенье, Куриное яйцо, Маргарин, Сахар, Соль
крем-суп
30 минут
Крем-суп из брокколи
Крем-суп из брокколи входит в меню диетического питания. Он очень полезен и взрослым, и детям. В рецепт крем-супа из капусты брокколи, кроме овоща входят, картофель и молоко. Если нет свежей капусты, допускается использование замороженной. Выбирая брокколи, убедитесь, что она свежая, без желтых бутонов, высохших соцветий и пятен. Свежая брокколи имеет насыщенный тёмно-зелёный цвет.
Ингредиенты: Чесночные гренки, Брокколи, Репчатый лук, Картошка, Чеснок, Вода, Белый хлеб, Соль, Черный перец молотый, Молоко 2,5% жирности, Сливочное масло
вафли
35 минут
Творожные вафли
Вкус творожных вафель будет зависеть от жирности творога. Чем меньше процент жира, тем менее выражен будет вкус. Выбирая творог, обращайте внимание на его консистенцию. Она должна быть слегка рассыпчатой, а цвет белым. Желтый цвет массы может быть только у испорченного продукта. Вкус качественного творога нельзя назвать ни кислым, ни сладким, его кисловатый привкус должен быть незначительным. Если используете влажный творог для приготовления по рецепту вафель с творогом, муки берите больше.
Ингредиенты: Творог 9% жирности, Кленовый сироп, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Разрыхлитель теста, Изюм, Сахар, Растительное масло
блюда из индейки
1 час 5 минут
Индейка с грибами в сливочном соусе
Индейка с грибами в сливочном соусе готовится довольно просто в духовке. Мясо птицы идеально сочетается с грибами и сливками. Чтобы сократить время приготовления, для этого рецепта лучше взять грибы, которые не требуют долгой предварительной обработки. Например, шампиньоны. После запекания блюдо приобретает приятный грибной аромат, который так и манит своими нотками к столу.
Ингредиенты: Филе индейки, Сливки 20% жирности, Шампиньоны, Укроп, Соль, Репчатый лук, Карри, Черный перец молотый, Рис, Лимонный сок, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
салаты из свежих ово...
15 минут
Огурцы с сельдереем
Рецепт огурцов с сельдереем — возможность разнообразить свой рацион легким и освежающим салатом. Стеблевой сельдерей обладает жиросжигающими свойствами, поэтому салат смело может входит в меню диетического питания. В салате с сельдереем и огурцом рецепт предусматривает использование свежих побегов сельдерея. Выбрать их просто. Цвет свежего сельдерея должен быть насыщенным, листья и побеги — упругими и сочными. Если листья темные, значит, растение старое.
Ингредиенты: Тостовый хлеб, Оливковое масло Extra Virgin, Огурец, Петрушка, Стебель сельдерея, Соль
блюда из рыбы
55 минут
Запеченная дорадо
Дорадо — это морской карась, который обитает в основном в тропических и субтропических частях всех океанов и прилегающих к ним морях. Другое название дорадо — корифена. Чаще всего готовят дорадо в духовке. Рецепт предусматривает приготовление рыбы на овощной подушке. Можно использовать как целую тушку, так и филе. Чтобы приготовить вкусную дорадо с румяной корочкой, рыбу сначала нужно замариновать, а затем запечь в духовке вместе с овощами.
Ингредиенты: Дорадо, Лимон, Помидор, Шампиньоны, Репчатый лук, Чеснок, Соль, Черный перец молотый, Прованские травы, Оливковое масло
блюда из рыбы
1 час 20 минут
Дорадо в фольге
Дорадо — морская рыба, с нежным и вкусным мясом. Ее можно пожарить, но лучше всего запечь. Например, с лимоном. Дорадо в духовке в фольге — рецепт, не вызывающих трудностей в приготовлении. Чтобы рыба получилась сочной, ее нужно предварительно замариновать в лимонном соке и специях, а затем запечь в фольге с кусочками цитруса.
Ингредиенты: Дорадо, Укроп, Лимон, Репчатый лук, Сушеный тимьян / чабрец, Кинза, Лимонный сок, Черный перец молотый, Соль, Приправа для рыбы
блюда из рыбы
40 минут
Дорадо жареная
Рецепт дорадо на сковороде позволяет приготовить вкусную рыбу с хрустящей корочкой. В ней содержится большое количество йода, а также железо, кальций, фосфор и другие микроэлементы. Для приготовления одной порции блюда понадобится тушка весом до 400 граммов. Приобретая дорадо, обратите внимание на ее чешую. Она должна быть блестящей, без слизи и неприятного запаха.
Ингредиенты: Дорадо, Салатные листья, Приправа для рыбы, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Лимонный сок, Соль, Черный перец молотый
блюда из рыбы
1 час 30 минут
Дорадо на мангале
Дорадо — полезная, богатая йодом рыба. Она помогает предотвратить заболевания щитовидной железы. Готовят ее разными способами. Особенно вкусной рыба получается, если приготовить дорадо на мангале. Рецепт элементарный: нужно замариновать рыбу и пожарить ее на углях. Лучше брать охлажденную, а не замороженную тушку. О том, что она свежая, свидетельствует темно-красный насыщенный цвет жабров.
Ингредиенты: Дорадо, Лимон, Соль, Черный перец молотый, Приправа для рыбы
блюда из рыбы
40 минут
Дорадо на гриле
Дорадо является очень полезной и вкусной морской рыбой. Она содержит множество микроэлементов, а также йод, который нужен для профилактики заболеваний щитовидной железы. Готовится рыба разными способами. Например, можно приготовить дорадо на гриле. Рецепт предусматривает всего 20 минут маринования тушки. Для приготовления выбирайте свежую рыбу с темно-красными яркими жабрами.
Ингредиенты: Дорадо, Укроп, Подсолнечное масло рафинированное, Лимон, Морская соль, Черный перец молотый, Тимьян / чабрец, Лимонный сок
блюда из картофеля
40 минут
Картошка с сыром
Запеченная картошка — что может быть быстрее и вкуснее? Нарезанный тонкими ломтиками картофель, залитый яйцом, под слоем тертого сыра — отличный вариант для быстрого обеда в будни или гарнира для праздника.
Ингредиенты: Картошка, Сыр, Майонез, Куриное яйцо, Зелень, Соль, Черный перец молотый
перловая каша
1 час 5 минут
Перловка с мясом
Сегодня перловая крупа утратила былую популярность. Но многие века она являлась одной из основных круп, широко используемых в русской кухне. Перловка даже была любимой кашей Петра I.Свое название перловка получила за схожесть с жемчужинами — «перлами».С перловкой можно приготовить много различных блюд. Очень хорошо перловка сочетается с мясом и овощами. В этом рецепте предлагаем вам приготовить перловку со свининой, морковью и специями. Получается вкусное и сытное блюдо.
Ингредиенты: Перловка, Вода, Свинина, Морковь, Хмели-сунели, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
