Индийская кухня
Тип материала
блюда из курицы
1 час 30 минут
Индийский острый бириани с куриными крылышками
Бириани — это традиционное блюдо, очень популярное в Индии. Это своего рода плов — приготовленный из целого набора специй и различных пряностей. Готовится он с добавлением особого сорта риса — басмати. Его особенность в том, что он отлично впитывает в себя влагу. В индийском рецепте в бириани добавляется картофель для экономить мяса. Так как в нашей стране, мясо доступно всем, приготовьте индийский острый бириани с куриными крылышками — особый, ароматный плов, с неповторимым вкусом.
Ингредиенты: Специи, Рис «басмати», Куриные крылышки, Соль, Корица, Репчатый лук, Морковь, Кинза, Вода, Чеснок, Молотый имбирь, Перец чили, Томатная паста, Сливочное масло, Подсолнечное масло рафинированное, Йогурт, Лимонный сок, Зира / Кумин, Молотая куркума, Кардамон
блюда из индейки
35 минут
Индейка в сливках с карри и миндалем
Карри — это традиционная индийская смесь приправ, где обязательным компонентом является куркума, употребление которой, как показывают исследования, защищает от риска развития возрастных нарушений когнитивных функций. Поэтому карри заслуженно называют «приправой долголетия». Другие пряности, входящие в ее состав, способствуют очищению крови, улучшению обмена веществ. Есть много вариантов карри, острых и не очень. Для приготовления этого блюда выберите степень остроты карри по вкусу.
Ингредиенты: Рис, Стейк из индейки, Сливки 20% жирности, Петрушка, Карри, Миндаль, Репчатый лук, Чеснок, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
соусы и маринады
15 минут
Чатни из хурмы
Чатни — это классический индийский соус, который подают к блюдам из мяса или рыбы. Чаще всего соус готовят на основе фруктов — например, манго, слив или яблок. Однако можно встретить и овощные варианты, сделанные на основе тыквы или томатов. Этот рецепт позволяет приготовить чатни из хурмы. Готовый соус получается очень вкусным и нежным, с приятной текстурой и терпко-сладким послевкусием. Для подачи соуса используется куриная грудка, но ее можно заменить на рыбу или картофель.
Ингредиенты: Куриная грудка, Хурма, Красный лук, Перец чили, Корень имбиря, Оливковое масло, Лимонный сок
блюда из индейки
30 минут
Карри из филе индейки
Тем, кто любит индийскую кухню, понравится карри из филе индейки. Степень остроты можно отрегулировать по вкусу. Карри — национальная индийская приправа. Идентичное название носят блюда с ее участием. Сама приправа состоит из множества ингредиентов, при этом основным считается куркума. У нее пряный аромат и необычный вкус.
Ингредиенты: Рис, Филе индейки, Сливки 20% жирности, Репчатый лук, Чеснок, Перец чили, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Карри, Черный перец молотый, Соль
блюда из индейки
30 минут
Индейка с карри
Индейка с карри — пряное ароматное блюдо, приготовленное по мотивам традиционной индийской кухни. Сливки в соусе смягчат остроту и помогут не пересушить индейку при жарке. Это блюдо можно подать с любым гарниром по вкусу — с картофелем, рисом или макаронами. Кроме того, пряный мясной соус можно есть с чиабаттой или другим мягким белым хлебом.
Ингредиенты: Филе индейки, Базилик, Репчатый лук, Чеснок, Сливки 15% жирности, Карри, Перец чили молотый, Паприка, Растительное масло, Соль
овощные блюда
40 минут
Карри на кокосовом молоке с курицей и цветной капустой
Карри — это не только специя, но и группа блюд, у которых есть общие черты, среди которых густая консистенция и добавление определенной комбинации приправ. Для создания карри лучше всего взять глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном. Курица, приготовленная по этому рецепту, получается нежной и ароматной. Если нет кокосового молока, можно добавить сливки, но в первом варианте вкус более интересный. Это блюдо прекрасно сочетается с рисом или кускусом на гарнир.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Куриный окорочок, Греческий йогурт, Цветная капуста, Замороженный горох, Пшеничная мука хлебопекарная, Карри, Морковь, Оливковое масло, Рис длиннозерный, Лайм
блюда из риса
1 час
Необычный рис в ананасе
Необычный рис в ананасе ― это блюдо, которое подается в ананасе, используемом в качестве тарелки. Рис обжаривается на сковороде с мясом, специями, овощами, кешью и соевым соусом. Благодаря такому набору ингредиентов блюдо получается очень разнообразным и богатым по вкусу. Такой рис можно подавать в качестве второго блюда на обеденный стол.
Ингредиенты: Ананас, Соль, Черный перец молотый, Свинина, Рис длиннозерный, Морковь, Консервированный горошек, Зеленый лук, Чеснок, Куриное яйцо, Кешью, Молотая куркума, Молотый кориандр, Хлопья чили, Кокосовое молоко, Соевый соус, Растительное масло
овощные блюда
1 час
Цветная капуста в томатном соусе с карри
Это блюдо принято относить к индийской кухне. Оно существует в разных вариациях. Этот вариант менее острый, с легкой помидорной кислинкой. Блюдо получается невероятно вкусным, но не менее аппетитный и его аромат. Такое блюдо понравится вегетарианцам и тем, кто сидит на диете. Тем более, что оно не только полезное, но и довольно сытное.
Ингредиенты: Замороженная цветная капуста, Помидор, Репчатый лук, Чеснок, Карри, Молотая куркума, Кориандр, Розовый (красный) перец, Томатная паста, Соль, Сахар, Петрушка
рагу
1 час 20 минут
Овощное рагу с цветной капустой и морской солью
Морская соль содержит небольшие дозы йода, калия и магния, а поэтому очень полезно добавлять ее в блюда вместо обычной соли. Изюминкой этого рецепта является еще и то, что перед обжаркой овощей растительное масло нужно разогреть вместе со специями. Таким образом, зернистая горчица, кориандр и зира раскроют свой аромат, а масло усилит его и пропитает все ингредиенты. Овощное рагу тушится долго на слабом огне, чтобы лишняя влага постепенно испарилась, а овощи приобрели еще более насыщенный вкус.
Ингредиенты: Картошка, Рис, Морковь, Брокколи, Стручковая фасоль, Растительное масло, Цветная капуста, Зернистая горчица, Кориандр, Зира / Кумин, Молотая куркума, Морская соль, Вода
блюда из курицы
1 час
Домашнее куриное карри
Куриное карри — это небольшие кусочки куриного филе тушеные в густом томатном соусе с приправой карри и добавлением кокосового молока или густых сливок. Если Вы любите индийскую еду, вы должны попробовать этот рецепт.
Ингредиенты: Карри, Кокосовые сливки, Консервированный ананас, Куриная грудка, Кабачок цукини, Болгарский перец, Шампиньоны, Помидоры черри, Перец чили, Кинза
блюда из индейки
1 час 45 минут
Индейка с карри и фасолью
Карри является традиционной специей индийской кухни. Она имеет ярко выраженный вкус, который отлично сочетается с мясными ингредиентами. Мясо индейки хорошо подходит к данной специи. Цветная капуста и фасоль пропитываются всеми вкусами и становятся отличным гарниром.
Ингредиенты: Бедро индейки, Оливковое масло, Чеснок, Консервированная белая фасоль, Цветная капуста, Болгарский перец, Соевый соус, Карри, Перец чили молотый, Кокосовое молоко, Соль, Вода
алкогольные коктейли
20 минут
Пунш со смородиной, клюквой, водкой и розовым вином
Пунш — алкогольный напиток, родиной которого является Индия. В классическом рецепте его готовят на основе рома. Однако существуют и другие вариации этого коктейля, в которых используются иные ингредиенты. Например, в этом рецепте в состав пунша входит водка. Она делает его более крепким, но от этого не менее вкусным. Кроме того, в напиток принято добавлять ягоды и соки. Благодаря этому он приобретает сладковатое послевкусие, которое отлично гармонирует с алкоголем.
Ингредиенты: Лед, Розовое сухое вино, Водка, Сок клюквы, Грейпфрутовый сок, Сок черной смородины, Замороженная черная смородина, Замороженная клюква, Сахар
рагу
50 минут
Овощное рагу с семенами горчицы
Внесите разнообразие в рацион, приготовив одно из популярных традиционных блюд индийской кухни. Это овощное рагу с семенами горчицы и специей карри в Индии известно под названием "Алу гаджар сабджи", что в переводе означает "картофель с морковью и овощами", и очень востребовано среди вегетарианцев. Входящие в состав рагу куркума, кориандр, зира и мускатный орех добавляют блюду пикантность и неповторимый аромат.
Ингредиенты: Морковь, Кукурузная лепешка, Картошка, Репчатый лук, Помидор, Корень имбиря, Кинза, Молотая куркума, Молотый кориандр, Семена горчицы, Молотый тмин, Мускатный орех, Паприка, Растительное масло, Карри, Зира / Кумин, Соль
чай
15 минут
Масала-чай
Масала-чай — популярный во всем мире напиток, придуманный в Индии. Готовится путем кипячения чая на молоке со специями. Традиционно используются кардамон, корица, имбирь, гвоздика, черный перец. Существуют и версии с добавлением более 20 компонентов. Финальное звучание напитка зависит от имеющихся в доме пряностей и вкусовых предпочтений создателя масалы. Чтобы специи дали максимум вкуса, их следует предварительно слегка обжарить, а затем хорошо измельчить в кофемолке.
Ингредиенты: Черный чай, Молоко 3,2%, Вода, Сахар, Кардамон, Черный перец горошком, Молотый имбирь, Корица
фруктовые напитки
10 минут
Манговый ласси с мускатным орехом
Манговый ласси очень популярен в Индии. Напиток готовится из мякоти фрукта и йогурта. Манго подойдет любое — свежее, замороженное или консервированное. Йогурт желательно взять жирный, тогда ласси получится более насыщенным. Пряных ноток напитку добавят кардамон и мускатный орех — их нужно всего по небольшой щепотке.
Ингредиенты: Молотый кардамон, Манго, Йогурт натуральный, Молоко 3,2%, Мускатный орех
блюда из индейки
40 минут
Филе индейки с кокосовым сиропом
Попробуйте ароматное блюдо индийской кухни. Карри — это приправа из смеси пряностей. Обычно в ее составе куркума, перец, кориандр. У карри восточное происхождение. В Пакистане и Индии почти ни одно блюдо не обходится без ароматных смесей специй. А кокосовый сироп дополняет вкус пряностей в этом блюде. Несмотря на экзотическое происхождение, рецепт очень простой, а ингредиенты доступны.
Ингредиенты: Карри, Филе индейки, Кабачок, Желтая паста карри, Кокосовый сироп, Баклажан, Бульон, Красный болгарский перец, Кинза, Растительное масло, Морская соль, Карри
блюда из риса
40 минут
Рис с замороженными овощами в соусе масала
Очень вкусный гарнир из риса, приправленный пряным соусом масала, можно сделать не больше, чем за полчаса. Масала — индийский соус, который готовится из пряного набора, состоящего из острого перца, чеснока, имбиря, лука и некоторых специй по вкусу. Можно взять и готовую смесь специй для этого соуса, но гораздо вкуснее будет составить его самостоятельно.
Ингредиенты: Рис длиннозерный, Гвоздика, Мускатный орех, Замороженная цветная капуста, Красный жгучий перец, Замороженный горох, Чеснок, Стручковая фасоль замороженная, Соль, Молотый имбирь, Черный перец молотый, Репчатый лук, Паприка
рагу
45 минут
Овощное рагу с молотой куркумой
Нежное овощное рагу с куркумой — сытное блюдо для обеда или ужина. Свежие овощи в ароматном сметанном соусе с пряностью подарят гастрономическое удовольствие. Благодаря разноцветным овощам и солнечно-желтой куркуме рагу выглядит очень ярко и аппетитно. К тому же, куркума придает блюду приятный пряный аромат и подчеркивает вкус овощей. В рагу также можно добавить любое мясо.
Ингредиенты: Кабачок, Консервированный горошек, Баклажан, Болгарский перец, Морковь, Репчатый лук, Укроп, Сметана 20% жирности, Молотая куркума, Вода, Соль, Чеснок, Помидор
овощное рагу
45 минут
Овощное рагу с рисом для плова
Овощное рагу с рисом для плова — аппетитный гарнир, который подойдет к любому мясному или рыбному блюду, либо станет самостоятельным вегетарианским горячим. Набор овощей можно выбирать по сезону из тех, которые есть в холодильнике или в магазине. Чеснок, кинза и куркума обеспечивают рагу яркий вкус и насыщенный аромат. Рис для плова должен быть длиннозерным. Именно такая крупа прекрасно впитывает воду, в ней немного крахмала, поэтому после варки рис получится рассыпчатым.
Ингредиенты: Рис для плова, Кинза, Морковь, Замороженный горох, Репчатый лук, Чеснок, Вода, Растительное масло, Соль, Молотая куркума
