Индийская кухня
Тип материала
гарниры из риса
55 минут
Индийский рис с карри
Индийская приправа карри, несмотря на все заблуждения, состоит не из одной специи, а из смеси разных приправ. Поэтому ее аромат такой яркий. Добавлять карри можно в любые блюда, но лучше всего она сочетается с рисом. Для более выраженного вкуса обязательно добавьте в крупу немного лука и имбиря, но не переборщите, иначе получится очень остро. При выборе риса отдайте предпочтение сорту «Басмати». Во время готовки он не слипается, а поэтому получается рассыпчатым.
Ингредиенты: Рис, Кешью, Вода, Репчатый лук, Сливочное масло, Чеснок, Корень имбиря, Карри, Молотый кориандр, Соль, Черный перец молотый
супы из круп и бобов...
6 часов
Дал-макхани
Одно из самых популярных и главных блюд индийской кухни, которое также горячо любимо в Непале. Дал-макхани представляет собой похлебку с разными специями и со сливками. Его принято готовить из черного маша, но можно взять обычный. От этого похлебка не станет хуже. Однако для приготовления потребуется запастись терпением, но результат того стоит.
Ингредиенты: Зеленые бобы мун (маш), Вода, Растительное масло, Чесночная паста, Имбирная паста, Перец чили молотый, Томатное пюре, Сливочное масло, Сливки 20% жирности, Соль, Сахар
блюда из курицы
1 час
Куриные бедрышки карри в кокосовом молоке
Карри ― это название разнообразных блюд, для приготовления которых используются различные приправы. Основная пряность, которая входит в состав карри ― это куркума, она придает блюдам прекрасный цвет и превосходный вкус. Готовится карри обычно в виде соуса или похлебки.
Ингредиенты: Куриное бедро, Кокосовое молоко, Цедра лайма, Растительное масло, Карри, Молотый имбирь, Черный перец молотый, Соль, Пармезан, Соленый арбуз
еда и психология
Что такое аюрведа / Основные принципы и доступные рецепты
Аюрведа — древнеиндийское учение о жизни без лекарств, залогом здоровья является единство тела и духа, гармония с окружающим миром. Аюрведа — наука о том, как избежать заболеваний, о бережном лечении. Главное в этой системе — питание, а баланс веществ и стихий в организме — путь к долгой и счастливой жизни.
холодные соусы
40 минут
Яблочный чатни
Иногда этот соус делают из овощей, но чаще из разных фруктов. Мы решили приготовить чатни из яблок. На первый взгляд сочетание фруктов, лука и имбиря кажется странным. На деле, вкус соуса получается очень гармоничным. Консистенцию чатни можно выбрать самостоятельно. Если не любите крупные кусочки, измельчите яблоко на терке или превратите в пюре блендером.
Ингредиенты: Яблоки, Репчатый лук, Изюм, Корень имбиря, Сахар, Желтая паста карри, Яблочный уксус, Сливочное масло, Молотая гвоздика, Молотая корица
блюда из риса
25 минут
Вкусный рис басмати на кокосовом молоке
Рис басмати ― один из множества сортов риса, выращиваемых в мире. Основное отличие басмати от других сортов ― длинные зерна, достигающие 8 мм, и особенный аромат с ореховым оттенком. Обычный рис имеет зерна белого цвета, басмати же отличается легким золотистым оттенком. При варке зерна риса басмати не теряют форму, хотя из-за длины зерен может легко превратиться в месиво, так как мягкие крупинки ломаются при грубом размешивании. Басмати отлично подходит для блюд, в которых нужна рассыпчатая структура ― плов, бирьяни, рассыпчатый гарнир.
Ингредиенты: Рис «басмати», Вода, Кокосовое молоко, Соль, Кокосовое масло
овощное рагу
25 минут
Сабджи
Сабджи — это индийское рагу, которое можно приготовить из любых овощей, включая картофель, морковь, баклажаны, горошек и другие. В этом рецепте использованы брокколи и морковь, они хорошо сочетаются с обязательными для сабджи сливками и сыром. Куркума объединяет все составляющие, придавая им настоящий индийский колорит. При желании можно сделать полностью вегетарианский вариант сабджи, заменив сливки кокосовым молоком и взяв соевый сыр тофу.
Ингредиенты: Брокколи, Кинза, Морковь, Сыр адыгейский, Сливки 15% жирности, Растительное масло, Вода, Молотая куркума, Тмин, Соль
блюда из курицы
1 час
Тикка масала
Это очень популярное блюдо индийской кухни, которое готовится из кусочков курицы с добавлением приправы гарам масала. Эту смесь специй можно приготовить самостоятельно, смешав все нужные приправы в ступке или кофемолке, но проще купить ее в магазине или заказать онлайн. В результате получается очень вкусное мясо в пряном ярком соусе. Лучше всего подавать его с отварным рисом, как это делают в Индии.
Ингредиенты: Куриное филе, Рис, Гарам масала, Помидор, Болгарский перец, Лимон, Растительное масло, Сливки 15% жирности, Вода, Репчатый лук, Соль
шашлык из баранины
4 часа 50 минут
Индийский шашлык из баранины
В Индии не делают шашлык в том виде, в котором мы привыкли. Зато там есть много приправ и специй, которые придают любому блюду особый колорит. Мы замариновали баранину в соусе из йогурта и пряностей, а в качестве «гарнира» добавили к мясу свеклу, лук и... кружочки яйца. Получилось очень аппетитно и оригинально.
Ингредиенты: Баранина, Йогурт, Репчатый лук, Яйца, Свекла, Растительное масло, Соль, Гвоздика, Кориандр, Молотый имбирь, Корица, Кардамон, Карри, Кетчуп
десерты
1 час 10 минут
Кокосовое лакомство
: Приготовив такой холодный десерт вы будете в восторге не только от нежного кокосового вкуса, но и от скорости его приготовления. Кокосовое лакомство относится как раз к десертам на скорую руку, ведь на приготовление самого десерта уходит всего 10 минут, а остальное время он настаивается в холоде. Вкус данного лакомства, может повлечь за собой регулярное его приготовление. При этом не добавляя сахар в чистом виде он отлично подходит для тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты: Сливочное масло, Кокосовая стружка, Сгущенное молоко, Пищевой краситель
закуски из сыра
30 минут
Панир корма
Из индийского сыра панир и пасты корма вы можете приготовить очень вкусный соус. Для этого вам необходимо смешать все ингредиенты, кроме сыра, в глубокой сковороде, залить их водой и потушить до готовности. Отдельно поджаренный панир нужно добавить в соус в самом конце вместе с греческим йогуртом. Ароматный и в меру пикантный соус можно подавать с любым гарниром, но лучше выбрать что-то более нейтральное — например, рис.
Ингредиенты: Репчатый лук, Рис, Корень имбиря, Чеснок, Вода, Шпинат, Греческий йогурт, Растительное масло, Миндаль, Панир, Паста Корма УДАЛЕНО
овощные блюда
1 час
Вегетарианское карри с цветной капустой и рисом
Карри делают и с курицей, и с морепродуктами, но можно приготовить его и просто с овощами. Запеките цветную капусту, смешайте ее с нутом и специями, а затем подайте к столу. Обязательно попробуйте готовую индийскую смесь карри масала. С ней все получается вкусным, пряным и ароматным. Особенно цветная капуста — у нее нейтральный вкус, а потому она отлично вбирает все вкусы и запахи.
Ингредиенты: Бурый рис, Замороженная цветная капуста, Растительное масло, Тмин, Репчатый лук, Молотый имбирь, Чеснок, Сливочное масло, Карри, Молотый тмин, Копченая паприка, Перец чили молотый, Пассата, Овощной бульон, Нут консервированный, Мед, Йогурт натуральный, Шпинат, Миндаль жареный
блюда из риса
1 час
Дикий рис с креветками и карри
Карри ― это растение, специя и название разнообразных блюд на Индийском субконтиненте. Определенного набора специй для карри нет, все зависит от блюда, которое готовят. Обязательным компонентом для карри служит, уцхо-сунели, он идет в большей пропорции. Свое название специя получила от дерева, листья которого называются карри, но сейчас его очень сложно найти, поэтому в специи его нет.
Ингредиенты: Дикий рис, Королевские креветки, Карри, Чеснок, Репчатый лук, Перец чили, Кокосовое молоко, Соевый соус, Оливковое масло, Лимон, Кинза, Соль
как готовить
Необычная сладость ладу на новогоднем столе / Как готовить традиционный индийский десерт
Ладу, или ладду — одна из самых известных сладостей индийской кухни. Этот десерт подают на семейных торжествах, праздниках и фестивалях. Ладу представляет собой небольшие сладкие шарики, которые буквально тают во рту и отлично утоляют голод. Как и многие индийские сладости, его делают из полезных натуральных ингредиентов. Рассказываем, как приготовить индийский ладу и поразить гостей на Новый год.
плов
30 минут
Морковный бирьяни
По своему виду и способу приготовления морковный бирьяни напоминает обычный плов. Но благодаря орехам кешью и специям он получается очень необычным на вкус. Чтобы приготовить такое блюдо, выбирайте длиннозерный рис — например, индийский «Басмати» или тайский «Жасмин». При варке он не разваривается и получается рассыпчатым. Также обязательно замачивайте рис перед приготовлением. Тогда он значительно быстрее сварится, а вы сэкономите время.
Ингредиенты: Морковь, Йогурт, Рис, Молотый кориандр, Репчатый лук, Замороженный горох, Вода, Кешью, Растительное масло, Перец чили, Чеснок, Молотая куркума
как готовить
Необычный плов бирьяни на Новый год / Рецепты с курицей, бараниной и овощами
Бирьяни (бириани, или biryani) — ароматный плов с целым букетом специй. Это традиционное блюдо индийской кухни, которое подают к повседневному и праздничному столу. Состав его может быть разным: такой плов готовят с курицей и бараниной, овощами и морепродуктами. Как вам идея приготовить оригинальное индийское блюдо в качестве горячего на Новый год? Рассказываем, как это сделать.
курица карри
40 минут
Курочка карри из духовки
Курочка карри — это блюдо индийской кухни, в котором потрясающе сочетаются пряные, острые, ароматные и острые нотки. А самое главное, что это блюдо очень любят мои дети.
Рецептом поделилась Галина, автор блога «Галина Кухня».
Ингредиенты: Куриная грудка, Плавленый сыр, Моцарелла, Лук-порей, Сливочное масло, Молоко, Чеснок, Копченая паприка, Карри, Рис, Вода, Соль, Черный перец молотый
что съесть
Индийские блюда на новогоднем столе / 5 популярных рецептов национальной кухни
Индийскую кухню ценят за обилие полезных и вкусных блюд. В рационе традиционно преобладают овощи, крупы и кисломолочные продукты. Предлагаем пять рецептов для новогоднего меню, чтобы разнообразить праздничный стол, порадовать друзей и близких, особенно если среди них есть вегетарианцы, приверженцы здорового питания и ценители вкусной еды.
