польза или вред
польза или вред
Чем полезны крестоцветные овощи / Витамины, клетчатка и несколько секретных ингредиентов
Диетологи и эксперты по здоровому питанию часто рекомендуют включать в рацион брокколи, кольраби, редис и другие крестоцветные овощи. Разберемся, какие полезные свойства у этих овощей и когда их лучше ограничить.
польза или вред
В чем польза и вред яблок / И можно ли есть их с кожурой
Яблоко — фрукт родом из Средней Азии, сегодня его выращивают практически во всех странах мира. Яблоки богаты, например, витамином С и железом. Рассказываем, чем еще плоды полезны для здоровья, чем могут навредить, как их лучше выбирать и хранить.
польза или вред
В чем польза и вред гречки / И почему она так популярна у сторонников ЗОЖ
Гречку называют царицей круп в нашей стране, а в Европе эта культура совершенно не популярна. Гречневая каша — частый выбор для детей в качестве первого прикорма и для бодибилдеров, они любят ее за пользу для роста мышц и увеличения количества энергии. Чем полезна гречка, в каком виде ее можно найти в магазинах и что за витамины в ней содержатся? Узнайте на Food.ru.
польза или вред
В чем польза и вред барбариса / Как его лучше есть
Барбарис — окультуренный и дикий ягодный кустарник, распространенный почти по всему миру. Он не растет только в Австралии, Арктике и Антарктиде. Его плоды, листья и корни с древности применяют в народной медицине, а сейчас их лечебные свойства подтверждены научными исследованиями. В статье расскажем о пользе и вреде барбариса, использовании в кулинарии и способах заготовки.
польза или вред
Как корица влияет на здоровье / Польза и вред ароматной пряности
Корица — ароматная пряность, которая ассоциируется с осенними тыквенными пирогами и зимними согревающими напитками. Но приятный запах — не единственная причина добавить корицу в еду: пряность положительно влияет на здоровье, может способствовать восстановлению организма. Объясняем, почему корица полезна и женщинам, и мужчинам, а также рассказываем, как ее правильно применять.
польза или вред
Сколько кофеина в чае / И от чего зависит его количество
Многие считают, что кофеин есть только в кофейных зернах. А в чае — продукте из листьев и трав — его нет. Но это не так. Природный стимулятор есть во всех видах чая. Количество кофеина в нем зависит от многих факторов. Например, температуры воды и времени заваривания. Рассказываем, сколько кофеина содержится в чашке популярных видов чая.
польза или вред
Чем вредны чипсы / И сколько их можно съесть, если очень хочется
Картофельные чипсы любят взрослые и дети. Снеки с хрустящей текстурой и ярким вкусом часто используют в качестве перекуса в дороге или дома. Но так ли они безобидны? Разберемся, чем именно вредны чипсы и как они могут влиять на организм.
польза или вред
В чем польза и вред горчичного масла / Секреты суперфуда
Горчичное масло — уникальный продукт, который используется в кулинарии и народной медицине многих стран мира. У него мягкий вкус, необычный пикантный аромат. Также в нем множество микроэлементов, необходимых для крепкого здоровья и хорошего иммунитета. Этот суперфуд ценят последователи системы правильного питания. В статье расскажем о свойствах горчичного масла, пользе, потенциальном вреде и применении в блюдах.
польза или вред
Как не простыть под кондиционером / И можно ли заболеть только от холодного воздуха
Прожить в знойное лето без кондиционера сложно — дома, в офисе и в транспорте хочется ощущать приятную прохладу. Однако, несмотря на все плюсы сплит-систем, из-за них иногда можно простудиться. В этом материале разбираемся, как правильно использовать кондиционер, чтобы не заболеть, и выясняем, что на самом деле вызывает у нас недомогание — холодный воздух или другие факторы.
польза или вред
Чем полезен картофель / Может ли он навредить фигуре и здоровью
Вареный, жареный, запеченный картофель — универсальный гарнир, который может быть и отдельным блюдом. Считается, что овощ полезен для здоровья, но вреден для фигуры. Редакция Food.ru выяснила, какие утверждения о популярном продукте правдивы, а какие — миф. Рассказываем о пользе и вреде картофеля, как его правильно выбирать, хранить и готовить, чтобы в продукте остались важные вещества.
