здоровая еда
здоровая еда
Как готовить на пару в мультиварке / Инструкция Food.ru
Приготовление на пару — простой и полезный способ термической обработки продуктов. Но нужно ли для этого покупать громоздкую дорогостоящую пароварку? Вовсе нет. Готовить на пару можно в обычной мультиварке. А место на кухне и сэкономленные средства оставить для чего-то другого. Составили подробную инструкцию, как готовить в мультиварке вкусные и полезные блюда для всей семьи.
здоровая еда
Как питаться при простуде и гриппе / Полезные и вредные продукты
Существуют ли продукты, которые помогут чувствовать себя лучше во время простуды? А те, что только усугубят и так неважное самочувствие? Оказывается, питание при простуде действительно отличается от того, что мы едим обычно. Разбираемся, в чем его особенности.
здоровая еда
Какие продукты можно есть при безглютеновой диете / Чек-листы от Food.ru
Диагностированная целиакия — непереносимость глютена — совсем не означает, что рацион должен сократиться до нескольких разрешенных продуктов. Да, к выбору продуктов при целиакии нужно относиться со всей ответственностью, но выбрать есть из чего. Вместе с производителем безглютеновых продуктов составляем вкусное и разнообразное меню.
здоровая еда
Что нужно есть женщинам после 40, чтобы отлично выглядеть / Помидоры, бульон и другие продукты для красоты
Коллаген – один из важных компонентов кожи. Он обеспечивает каркас, необходимый для поддержания упругости и эластичности. С годами – уже после 25 лет – выработка коллагена снижается, а это значит, что организму требуются дополнительные его источники.
здоровая еда
Продукты, очищающие организм / Простой рацион для здоровья кишечника
Организм человека, ведущего активный образ жизни, очищает себя через выделительную систему, почки, печень. С годами обмен веществ замедляется, в рационе появляются быстрые углеводы, трансжиры, сахар. Вредные привычки и постоянные стрессы, бесконтрольное употребление лекарств, неправильное питание нагружают организм. Нарушается баланс микрофлоры кишечника: полезные бактерии гибнут, а патогенные увеличивают популяцию. Работа кишечника дает сбои. Как помочь организму?
здоровая еда
Начните питаться правильно с «Академией» Food.ru / Смотрите бесплатный мастер-класс с тремя уроками
В «Академии» Food.ru вышел мастер-класс из трех частей про основы правильного питания. Вместе с основателем и бренд-шефом Ideal Day Анной Козыревой разбираем, какие продукты обязательно должны быть в рационе, если вы следите за здоровьем и фигурой, и какую альтернативу можно подобрать любимой, но не очень полезной еде.
здоровая еда
Вредно ли есть всухомятку / Разбираемся с Food.ru
Многие с детства слышали, что есть всухомятку вредно. Родители и бабушки предлагали нам каши, супы и другую, более здоровую, по их мнению, пищу в качестве альтернативы бутербродам и печенью. Не объясняя, почему так питаться нельзя, и не в силах запретить питание всухомятку полностью. Предлагали хотя бы запивать бутерброд с колбасой чаем, молоком или компотом, чтобы сгладить вредный эффект. Выясняем, правы ли были бабушки и мамы.
здоровая еда
6 советов тем, кто ест на ночь / И хочет избавиться от этой привычки
Бывает так, что неудержимо хочется съесть что-то именно на ночь. Чаще всего это просто привычка, с которой можно справиться самостоятельно. Но иногда речь идет о пищевом расстройстве. Разбираемся, почему так происходит и как перестать наедаться перед сном.
здоровая еда
5 продуктов, которые помогут очистить организм от никотина / Выбор Food.ru
О том, что курить вредно, известно всем. Рано или поздно даже заядлые курильщики подумывают избавиться от вредной привычки. Но что после этого будет с организмом? Рассказываем, можно ли избавиться от негативного влияния табака с помощью продуктов.
