здоровая еда

здоровая еда

Названы пять самых полезных фруктов для молодости и здоровья
здоровая еда

Названы пять самых полезных фруктов для молодости и здоровья

Все фрукты полезны, но некоторые — особенно. Эндокринолог, врач-диетолог Татьяна Филиппова перечислила продукты, которые дольше продлевают молодость, улучшают общее состояние организма и помогают бороться со старостью.
Александра Фурман
Александра Фурман
Соки, алкоголь, горячие напитки
здоровая еда

Соки, алкоголь, горячие напитки / Что еще нельзя пить, когда жарко

Многие не знают, как правильно потреблять жидкости летом. И подвергают риску здоровье. Поговорим о том, что категорически нельзя пить в жару и почему.
Растительная диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
здоровая еда

Растительная диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые провели масштабное исследование, в рамках которого выявили преимущество диеты из растительных продуктов. Оказывается, такое питание поддерживает здоровье сердца и снижает риск возникновения инсульта и инфаркта.
Эксперт сравнил полезные свойства подсолнечного и оливкового масла
здоровая еда

Эксперт сравнил полезные свойства подсолнечного и оливкового масла

О пользе оливкового масла говорят многие, а как насчет подсолнечного? Врач прокомментировал, какое масло полезнее и где больше жирных кислот и необходимых для организма минералов.
Врачи назвали «вредные» продукты, которые не опасны для здоровья
здоровая еда

Врачи назвали «вредные» продукты, которые не опасны для здоровья

Масло, сало, мороженое — эти продукты считаются слишком вредными, чтобы даже изредка включать их в рацион. Но специалисты по питанию уверены: многие из них не так уж страшны.
Ученые обнаружили неожиданное свойство йогурта
здоровая еда

Ученые обнаружили неожиданное свойство йогурта

Исследователи из Медицинской школы Университета Кейо в Токио провели масштабное исследование и выяснили, что йогурт может значительно повлиять на продолжительность жизни.
Надежда П.
Надежда П.
Васаби
здоровая еда

Васаби / Продукт дня

Рассказываем, откуда берется японская приправа и чем она полезна. Кстати, к сожалению, настоящий васаби можно попробовать только в Японии.
Врач назвала самый вредный кофейный напиток
здоровая еда

Врач назвала самый вредный кофейный напиток

Вкусные и привычные напитки, с которых многие начинают день, диетологи считают не самыми полезными. Особенно, если их пить слишком много. Диетолог отметила самый вредный вид кофе.
Надежда П.
Надежда П.
Банан — это ягода
здоровая еда

Банан — это ягода / Факт дня

Несмотря на распространенное мнение, что банан — фрукт, все не так просто. Рассказываем, почему ученые относят банан к ягодам.
Надежда П.
Надежда П.
Ешьте радугу
здоровая еда

Ешьте радугу / Совет дня

Английская фраза “eat a rainbow” — «съешь радугу» — не имеет ничего общего с конфетами Skittles.
Врач предупредила об опасности садовых ягод
здоровая еда

Врач предупредила об опасности садовых ягод

Оказывается, ягоды не только полезны. Даже в садовых могут скрываться опасные для здоровья вещества. Какие ягоды лучше не есть и почему, раскрыла врач.
Анна Синицына
Анна Синицына
Продукты со скрытым сахаром, которые есть в рационе каждого
здоровая еда

Продукты со скрытым сахаром, которые есть в рационе каждого

Многие диетологи и врачи соглашаются, что количество потребляемого сахара нужно снижать. Зачастую он «прячется» в продуктах, которые кажутся безобидными. У сахара, по мнению специалистов, масса недостатков: он влияет на гормоны, регулирующие чувство голода, нарушает метаболизм, провоцирует скачки сахара в крови, вызывает привыкание и способствует набору веса.
Надежда П.
Надежда П.
Правильная доза кофе
здоровая еда

Правильная доза кофе / Совет дня

Ученые выяснили, сколько кружек кофе в день необходимо выпивать для поддержания здоровья.
Геронтолог объяснил, как с помощью питания и ЗОЖ можно прожить до 120 лет
здоровая еда

Геронтолог объяснил, как с помощью питания и ЗОЖ можно прожить до 120 лет

Специалисты уверены: люди могут прожить до 120 лет благодаря правильному питанию и спорту. Какая еда ускоряет воспалительные процессы, а какая, наоборот, способствует долголетию, рассказал врач-геронтолог.
Надежда П.
Надежда П.
О вредной еде
здоровая еда

О вредной еде / Цитата дня

Сторонник здорового питания Майкл Поллан не имеет ничего против фаст-фуда. Но только если вы готовите его сами.
Надежда П.
Надежда П.
Замените кофе на яблоки
здоровая еда

Замените кофе на яблоки / Совет дня

Утренняя чашка кофе творит чудеса. Но как еще можно взбодриться, если вы решили отказаться от этого напитка или вам не нравится его вкус.
Анна Синицына
Анна Синицына
Сколько раз в неделю можно есть пиццу и шоколад без вреда для здоровья
здоровая еда

Сколько раз в неделю можно есть пиццу и шоколад без вреда для здоровья / Мнение британского нутрициолога

Нутрициолог Кейт Ллевеллин-Уотерс объяснила, как часто можно употреблять популярные, но не очень полезные продукты: пиццу, шоколад, чипсы, вино и др. И на что нужно обратить внимание, если вы хотите питаться сбалансировано и ни в чем себе не отказывать.
Ксана Файрклоуг
Ксана Файрклоуг
Что такое хацилим
здоровая еда

Что такое хацилим / И как приготовить его дома

Название этого блюда звучит словно неведомое заклинание, но на самом деле это простое блюдо, которое популярно в Израиле наравне с хумусом или знаменитым соусом бабагануш. Считается, что изначально эту закуску из овощей готовили в странах Восточной Европы, а после «переезда» рецепт слегка изменили под местные вкусы и реалии и уже после апгрейда представили миру. И всем очень понравилось. Рассказываем, что это такое — хацилим.
Алексей Чеботарев
Алексей Чеботарев
4 полезных напитка вместо чая
здоровая еда

4 полезных напитка вместо чая / Что пить каждый день

Помимо чайного листа на свете есть тысячи полезных растений. К тому же чай имеет немало медицинских противопоказаний. Вспомним незаслуженно забытые полезные напитки для повседневного употребления, и выясним, как их приготовить в современных условиях.
Врач-терапевт рассказала, чем опасны диетические напитки
здоровая еда

Врач-терапевт рассказала, чем опасны диетические напитки

О диетических газировках ходят слухи, что они менее калорийны, чем обычные, не содержат сахара и подойдут тем, кто на диете. Однако диетологи уверены, что это заблуждение и подобные напитки на самом деле опасны для здоровья.
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении