6 июня 2023
Запеченная рыбка «Объедение»

Запеченная рыбка «Объедение»

Очень сытное и не очень калорийное блюдо, подходит тем, кто на диете.
Аватар пользователя

Автор: Юлия,
Читатель и автор Food.ru

Калории96,52кКал
Белки15,4грамм
Жиры3,64грамм
Углеводы0,36грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Очистить рыбку.

Шаг 2

Расстелить фольгу, в которой будет готовиться рыбка.

Шаг 3

Положить на фольгу рыбку.

Шаг 4

Натереть рыбу маслом и специями. Выложить сверху лавровые листики.

Шаг 5

Завернуть рыбку в фольгу на 20 минут мариноваться.

Шаг 6

Отправить в разогретую до 190-200 градусов духовку для запекания на 15-20 минут.

Шаг 7

Через 15 -20 минут приоткрыть фольгу и оставить еще на 5-10 минут. Рыбка готова!

произвести впечатление

Подавать можно порционно, если рыбки небольшие, либо разрезать на кусочки. Тарелочку украсить зеленью и имбирем. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении